8岁孩子不吃药不打针，一年长高12厘米，专家：只需要用好三招( 二 )
运动让孩子长高有一个很重要的标准 ， 就是一定要坚持每一天都要运动 。 
文章图片
第3个秘密（诀窍）：每天晚上九点半之前睡觉
睡觉对于大人来说是修身养息 ， 是让大脑得到充分的休息 。 但是对于孩子来说 ， 睡觉有一个特别重要的作用就是分泌生长激素 ， 生长激素的分泌 ， 大部分是在夜间完成 。
晚上11点到凌晨1点是每一天生长激素分泌量最大的时间段 ， 而这个时间段需要孩子处于深睡眠的状态 。 所以每天让孩子九点半之前睡觉 ， 到了晚上11点的时候孩子就会睡得比较香 ， 生长激素的分泌也能更多 。
除了要准点睡觉之外 ， 还要注意孩子在睡前不要玩过于剧烈的运动 ， 或者看过于惊险的电视电影 。 
文章图片
孩子睡觉的环境要安静 ， 温度湿度要适宜 ， 让孩子睡得好才能长得高 。
仅仅是以上三招 ， 就能让孩子短短的一年时间长了12厘米 ， 相当于一个月长高了一厘米 。
而跳绳和睡眠只要家长监督 ， 坚持就能做到 ， 而孩子日常的饮食可能需要家长多花些心思 。 你们家的孩子做到了吗？
【8岁孩子不吃药不打针，一年长高12厘米，专家：只需要用好三招】（图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）
- 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
- 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
- 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
- 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
- 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
- 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
- 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
- 女性有哪些危害 女孩子自位的危害
- 父母与孩子沟通的最好方法
- 孩子发烧不打针不吃药 退烧的最快方法
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。