既然月子坐得好 ， 生活状态就可以改变很多 。 那么 ， 宝妈一定要把坐月子当回事 ， 同时学会适当“闭眼”放宽心 。   
首先 ， 宝妈坐月子要及时调整好自己的情绪 ， 不管在家里听到什么、看到什么不高兴的事情 ， 都不要情绪低落或者有话憋在心里 ， 感到难受就跟家人讲出来 ， 千万不能自己一个人偷偷伤心 。   
而且一旦妈妈整天的情绪都很down的话 ， 宝宝也是会感受到的 ， 他的状态也会受影响 。   
总之 ， 不管是生产前还是生完孩子之后 ， 宝妈都不能被忽视 ， 家人应该给予他们更多的关心 。   

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