今年的三伏天气仿佛是个多灾的季节 ， 很多地方洪水泛滥 ， 可能饮食上就很不注意了 ， 于是就会造成许多疾病悄然而入 ， 给我们的生活带来许多不必要的麻烦 ， 这个时候 ， 我们在平时的生活中 ， 可以适当的注意饮食 。 有些孩子已经饿了好久没吃上饭 ， 身体受凉感冒咳嗽多重细菌爆发 。 就尽量多吃一些暖身菜 ， 为身体提供热量 ， 维持身体机能强健体魄,这样一来的话 ， 身体也会越来越健康 ， 生活也会更加的幸福与美满！好了不啰嗦了 ， 接下来就来看看今天的咨询吧！  
现在天气越来越热了 ， 大家在平时不妨可以做一些凉拌菜给孩子吃 ， 可以有效帮助孩子开胃去燥 。 今天介绍的这道“凉拌菜”就是凉拌杏鲍菇 ， 不只是开胃营养 ， 而且里面含有大量的营养物质 ， 非常适合于小孩食用 ， 有利于帮助小孩身体发育 ， 提高免疫力 ， 增强记忆力 ， 不妨一起了解下吧！  
  
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促进孩子发育  
杏鲍菇在生活中是非常常见的 ， 它里面含有大量的营养物质 ， 我们可以选择多种吃饭 ， 不只是可以炒着吃 ， 烧汤喝 ， 还可以凉拌着吃 。 它里面含有非常多的蛋白质以及人体需要的各种微量元素 。 它们可以帮助促进孩子生长发育 ， 帮助孩子长高个 ， 更强壮 。   
  
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增强孩子记忆  
杏鲍菇许多人都比较喜欢食用 ， 不只是大人爱吃 ， 很多孩子也非常喜欢吃 ， 它里面含有非常多的的精氨酸 ， 赖氨酸等人体所必需的8种氨基酸 。 这些氨基酸对孩子的生长发育也是非常有帮助的 ， 不只是能够促进身体中各个组织 ， 器官的发育 ， 而且还能提高孩子的记忆力 ， 帮助开发智力 ， 越来越聪明！  
提高孩子免疫力  
杏鲍菇不只是口感不错 ， 而且它里面含有大量的营养物质 ， 就比如说：钙元素 ， 镁元素 ， 铜元素 ， 以及锌元素等矿物元素 。 因此 ， 小孩在平时的生活中 ， 可以经常吃杏鲍菇能够有效提高自身的免疫力 ， 从而预防各种春季常见的流感和发烧 ， 对于健康是非常有帮助的 。   
  
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【天然给孩子吃的“凉拌菜”，增强免疫力，提高体质，身体棒棒哒！】防止孩子肥胖  
杏鲍菇口感非常不错 ， 因此小孩可以适当的吃一些 ， 同时它也是低热量食物 ， 即使吃多了也不用担心孩子会发胖 。 并且它还属于一种非常好的减肥 ， 美容食物 ， 对于小孩的健康是非常有帮助的 。   
金山银山不如有个好的身体 ， 大家在平时的生活中 ， 一定要多加关注自己的身体健康 ， 这样生活才会越来越美满 。 好了 ， 以上就是我们今天的分享 ， 谢谢大家的点赞关注！  

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