能消除和孩子之间的隔阂，拉近亲子关系的沙盘治疗，到底是什么？广州天使儿童医院健康一个孩

广州天使儿童医院健康一个孩子，幸福一个家庭
在与孩子交流中，我们经常会遇到的两个问题：
孩子不爱说话？或者不耐烦和自己说话？
如何走进孩子的内心？
特别是处于青春期阶段的孩子，和父母的沟通是少之又少。
要如何拉近和孩子的关系，建立良好的亲子关系？
心理咨询师有一个很常用的方法——沙盘游戏治疗。

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▲进行沙盘游戏需要的各种玩具摆件
什么是沙盘治疗
沙盘疗法（SandplayTherapy），又称箱庭疗法或沙盘游戏疗法，是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉·卡尔夫创立的心理治疗方法。
沙盘游戏是探索潜意识的媒介和工具，可以通过沙盘，连接人的意识与潜意识，通过沙盘和玩具模型，表达语言所不能的内容。
它作为一种心理临床技法，是一种非常有效的工具，已成为国际上心理治疗的主流之一。
沙盘游戏治疗这些年渐渐出现在大众的视野中，也帮助了很多父母改善亲子关系。
在第三季《妈妈是超人》中，黄圣依为了改善自己与儿子的关系，去做了一次沙盘游戏。

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沙盘游戏的能拉近亲子关系的4个原因
很多人对于沙盘游戏治疗产生疑问：为什么一盘沙子有这么大的魔力呢？
原因1
【能消除和孩子之间的隔阂，拉近亲子关系的沙盘治疗，到底是什么？】游戏是孩子的天性
游戏是儿童的天性，是儿童主要的活动形式，更是儿童探索世界的桥梁。
即便是在中小学阶段，儿童生活的重心由游戏逐渐转入到学习上来，游戏仍然是儿童内心世界与外界形成联结的媒介，能够很好地促进儿童的成长。
沙盘游戏正是创造了一个自由、轻松的游戏环境，让孩子能够快速投入沙画的创作中，表达自己的想法。

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▲沙盘作品
原因2
快速展现孩子内心世界
我们成年人有时候会发现自己有很多话但是说不出来，孩子也一样。
他们的语言表达能力相对较弱，而沙盘治疗可以无需语言，快速而直接的打开或透视人的心灵。
在沙画中，儿童的无意识会自动流露在沙盘之上，治疗师能够因此洞察儿童的内心世界，从而找到帮助的突破点。
原因3
宣泄消极情绪、重构意识
对于孩子来说，烦恼、攻击、挫折、愤怒等情绪是点燃攻击性行为的导火线。
负面情绪积聚越多，其表现攻击性行为的可能性愈大。
这时候，我们很多父母、老师感到无所适从，只得不断讲道理或惩罚孩子，以期压制孩子的攻击行为。
但过分压抑情绪只能使其获得暂时的安宁而不会因此消失，过分压抑的结果，往往会爆发出突然的、猛烈的攻击性行为。

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沙盘游戏治疗是一种集认知重构、情绪表达、感觉统合、心理动力等于一体的心理临床方法。
通过玩沙子、沙具模型，孩子可以在虚拟的空间里将其愤怒、攻击性的行为和情感物化地演示出来，以替代性活动耗散其攻击性心理能量。
并从沙盘所建构的故事情境中习得与人相处的适应性行为，让内心得到转化、疗愈。
原因4
提升孩子创造力、注意力
沙画制作需要综合利用思维、想象、空间、逻辑等能力进行动手操作，有助于提升个体的创造力，而这种感觉进一步提升了孩子的自信和自尊。

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