父母|孩子长期沉迷电子产品危害大，小小年纪就近视，父母应该如何引导( 二 ) 睡眠质量_假性近视_家长

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3.会让孩子对学习不感兴趣
脑科学家洪兰建议：当孩子的兴趣和阅读习惯被培养好后，再去接触电子产品才比较好。
因为对于孩子来说，他们的注意力很有限，书本上的文字与图画是静态的，而电子产品上所展现出来的内容是动态的，孩子的目光自然会被动态的东西所吸引。长期沉迷电子产品，会让孩子很难静下心来看书或学习别的事物，从而影响到孩子未来的发展。
4.影响孩子的身体骨骼的发育
当孩子在看电视或玩手机、玩平板时，长时间地坐着或低着头，会给他们的颈椎和脊柱增加负担。孩子的骨骼还没发育完全，如果这时经常使用一些不当的姿势，会对身体骨骼的正常发育造成影响，这些影响可能是会伴随终身的。




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三、面对孩子的沉迷，父母应该怎么做？
1.培养孩子良好的兴趣爱好
孩子的习惯都是慢慢养成的，沉迷电子游戏是一种养成，而良好的兴趣爱好也可以养成。家长可以培养孩子爱看书。绘画、或者打球、游泳等，鼓励孩子去多与人交流。让孩子生活的变得丰富，可以适当玩电子产品，但不至于沉迷。因为这些兴趣爱好的培养，可以让孩子知道，生活中还有其他许多的事值得自己去体验。
2.给孩子制定玩耍电子产品的时间
孩子的自制力是很有限的，需要家长的鞭策与监督。要让孩子把使用电子产品当做偶尔的休闲活动，那么需要家长对孩子适当的管束。可以从孩子接触电子产品开始，就给孩子设定可以玩耍的时间，告诉孩子长时间地沉迷不好，让孩子对玩耍时间有一定的观念和认知。慢慢地，这些适当玩耍的规律，就能变成孩子的一个好习惯。




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3.家长在孩子面前要以身作则
家长在陪伴孩子时，不要玩手机。最能影响孩子的，就是长期陪伴在孩子身边的家长们。家长做为孩子的一面镜子，如果表现出爱玩手机、看电视，孩子就会有样学样。为了孩子的身心健康，家长们在孩子面前要减少玩手机、看电视的次数，别自己先去做一个沉迷电子产品的“榜样”。家长如果想要多去引导孩子喜欢户外活动、喜欢读书写字，那么自己就要先起一个带头作用。




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