月子|42天不洗澡？与老人的“月子大战”自救指南！( 二 )
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“月子里的饭菜不能加盐 ， 吃了盐会回奶的！”
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坚持清淡饮食 ， 偶尔让老公买一只盐焗鸡回来解解馋 。
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月子里清淡饮食是对的 ， 但是 ， 少盐不等于无盐！新手妈妈出汗多 ， 体内盐分很容易流失 ， 适量补充盐分有助于产后身体恢复 。 正常炒菜做饭放的盐不会影响奶水 。
所以 ， 放过新手妈妈吧 ， 让她们好好吃饭 。 产后饮食只需要注意不要吃生的食物 ， 不要进补 ， 吃海鲜要注意是否有过敏问题就行了 。
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月子里 ， 家里人都为宝宝手忙脚乱 。
新手妈妈处于角色的转变中 ， 还要喂奶、照顾宝宝 ， 身心疲惫 。 这时 ， 老人家的帮忙真是雪中送炭 。 他们牺牲了悠闲的晚年生活来帮忙带娃 ， 照顾妈妈坐月子 ， 我们应该真心感谢 。
虽说老人的一些坐月子经验可能不合时宜 ， 但他们的出发点也是善意的 。 所以爸妈们一方面要有科学坐月子的知识储备 ， 另一方面也要用智慧去温柔化解与老人的分歧 。 好的家庭氛围 ， 也有利于新手妈妈调养休息嘛 。
“坐月子”的时间 ， 常常是一家人适应如何“和而不同”尊重彼此的习惯 ， 齐心协力照顾好宝宝的“磨合期” 。
【月子|42天不洗澡？与老人的“月子大战”自救指南！】只要记住共同的目标：妈妈休息好 ， 宝宝照顾好 ， “坐月子”也是可以温馨惬意的啦 。
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