下奶鲫鱼汤  
材料  
鲫鱼，木瓜，姜，料酒，盐  
做法  
1、木瓜去皮去籽，洗净切丁 。  
2、鲫鱼刮鳞去鳃去鳍去尾去内脏，洗净 。  
3、起油锅，入鲫鱼煎至两面金黄 。  
4、砂锅加水烧开，放入鲫鱼、姜、料酒，中小火焖煮25分钟左右 。  
5、再放木瓜继续煮15分钟左右，然后放适量盐调味即可 。  
  
先用油煎一下至两面金黄，然后放少量油（不要多），葱姜爆锅 。适量开水(没过鱼身就可，太多了汤就不浓了，不好喝了)，把鱼放入小火炖，10几分钟后，汤变成乳白色，放入少许盐、胡椒粉，即可食用 。味精不要放 。先用油煎是汤变成乳白色的关键 。这就是俗称的奶汤鲫鱼，汤象牛奶一样，非常诱人，也很好喝 。【坐月子奶汤鲫鱼的做法】本*文①来源，未经同意不得转载！  

• 坐月子能用清洁面膜吗 坐月子敷面膜会落病吗
• 很爱吃南方的糍粑 坐月子可以吃艾糍吗
• 坐月子时应该注意什么 坐月子多少天可以出门
• 婆婆说坐月子要用艾草洗澡才不得月子病 艾叶加生姜汗蒸的好处
• 坐月子婆婆让我用艾叶洗澡 艾叶的吃法与功效大全
• 鲫鱼算不算海鲜类 淡水鱼属于海鲜类吗
• 坐月子能不能吃葡萄柚
• 坐月子能不能吃芥末
• 夏季坐月子有哪些注意事项 红霉素有助于伤口愈合吗
• 坐月子可以洗头用吹风机吗