好不容易艰难挺过了39周 ， 宝宝马上就要发动了 ， 可分娩前的阵痛和分娩时的十级痛却让准妈们惴惴不安 。顺产的好处 ， 剖腹产的缺点 ， 默默在心里数了多次 ， 但每次就是纠结于两个字“疼痛” 。本想着顺产不用挨一刀 ， 可纵观周围产妇们的“临门一刀”（侧切）也是后脊梁冒风啊 。好吧 ， 还是顺产吧 ， 起码没有听说哪个产妇是因为顺产而疼死的 。  
一、你想知道生孩子会有多痛？  
——痛感其实因人而异  
疼痛其实与快乐、悲伤一样 ， 是一种很主观的东西 。因为每个人对疼痛的感受不一样 ， 所以疼痛值自然也就不尽相同 。  
比如一根针 ， 在刺伤你的手指之前 ， 你的心理暗示会告诉你“会疼” ， 但有多疼只是自己的想象；而当你被针刺伤之后 ， 你可能觉得不过像被蚊子咬了 ， 但也有人会觉得疼痛难忍 。  
生孩子也是如此 。尤其是没有分娩过的初产妇 ， 不了解分娩到底是怎么回事、将注意力全都关注到“疼不疼”而产生恐惧心理 ， 这些都是造成疼痛感加重的原因 。而已经分娩过的孕妈 ， 知道顺产不过如此 ， 自然对于顺产的疼痛感也就减弱 。  
另一方面 ， 孕妈学会拉玛泽呼吸减痛法也有助于减轻疼痛 。拉玛泽呼吸减痛法通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧的训练 ， 可在分娩时将注意力集中在对呼吸的控制上 ， 从而转移疼痛 ， 适度放松肌肉 ， 让婴儿顺利出生 。  
总之一句话 ， 孕妈在分娩时愈是放松 ， 分娩过程会愈是顺利 。  
二、怕痛所以选择剖腹产 ， 对还是错？  
——剖腹产疼痛 ， 不比顺产少  
剖宫产是自然分娩的补救措施 ， 也就是说在孕妈无法顺产而不得已采取的措施 。剖宫产术当时轻松 ， 但术后的麻烦会接连不断 。当剖腹产手术结束24小时之后 ， 产妇拔除了缓释泵 ， 刀口就开始疼痛；加上产妇在24小时后乳房开始涨奶而疼痛 ， 还要不断的哺乳婴儿 ， 促进子宫收缩而疼痛 。各种疼痛的叠加 ， 并不比顺产轻松 。  
除此之外 ， 剖腹产的产妇出血量会比自然分娩的产妇出血量多得多 ， 恢复起来要慢得多；产妇可能在将来再次受孕而胚胎着床在切口处 ， 发生人流穿孔或子宫破裂 ， 危及生命；可能因手术产生盆腔粘连、肠粘连 ， 造成长期慢性疼痛；孩子会因剖宫产而发生湿肺、羊水吸入 ， 稍大出现感觉统合失调综合征等等 。  
因此 ， 准妈咪在选择分娩方式时 ， 一定要兼顾大人和孩子的整个情况 ， 与医生共同研讨利于母亲 ， 利于孩子的分娩方式 。  
三、克服疼痛你要记住7要点  
1、水分充足 ， 润喉助产 。  
当准妈咪陷入疼痛的时候 ， 充足的水分显得非常必要 。因为这个时候孕妈的喉咙必定很干渴 ， 准爸爸最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外 ， 自备一支可弯曲的吸管更方便孕妈饮用 。  
2、填饱肚子 ， 持久抗战 。  
从阵痛开始到子宫颈全开 ， 第一胎的准妈妈一般要历经10-12小时的备战过程 ， 所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子 。  
3、身心放松 ， 心理减痛 。

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