孩子3岁前老生病？牢记这6点，帮助宝宝提升免疫力，少生病当妈的最怕啥？孩子生病！尤

当妈的最怕啥？孩子生病！
尤其是职场妈妈，孩子生病要三天两头请假，一方面影响薪资，一方面又担心领导有意见，弄得职场妈妈常是心力交瘁。

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如果孩子不生病该有多好，这是妈妈们共同的心愿。但也是在这种心愿的驱使下，宝宝一生病，妈妈经常是病急乱投，只要是能让孩子少生病的方法都想一试。
但其实，专家认为，健康宝宝出生时免疫器官和免疫细胞就已经较为完善，有些病症可能是其免疫系统“无经验”所致。由于婴儿以往未曾接触过某些抗原，所以无法建立免疫记忆反应。
但随着宝宝年龄的增长，他们接触外界环境的机会越来越多，多种病原开始刺激机体产生免疫反应，从而导致各种疾病状态。这时只要不是严重的感染或者有其他并发症，家长们不必过于担心，只需要在医生的指导下进行相关治疗即可。
做好这6点，帮助宝宝提升免疫力，少生病：
1.母乳喂养
母乳含有免疫活性物质，能够直接帮助孩子抵抗外界的病原体。因此，妈妈养育孩子应尽可能在六个月之前坚持纯母乳喂养，且尽量延长母乳喂养的时间。

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建议母乳喂养坚持到1岁，之后如果还能坚持可继续喂至2岁。
2.规律生活
孩子三个月之前的生活基本是无规律的，但到四个月的时候，家长可以尝试观察孩子喝奶睡觉的规律，尽量让孩子的生活作息时间相对固定。
现在有很多人免疫力低下，动不动就容易生病，这跟他们平时熬夜作息紊乱也有很大关系。生活规律，生物钟稳定，更有利于增强宝宝免疫力，让孩子少生病。
3.宝宝的生活环境切勿频繁消毒
宝宝的日常用品无需频繁消毒，家庭环境也只需要正常清洁即可。

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频繁消毒会影响正常生活环境的微生物多样性，不利于宝宝免疫系统的正常发育。
4.按时接种一类、二类疫苗
预防接种是提高宝宝免疫力非常重要的方法。疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，又不会导致疾病。
一类和二类疫苗都建议接种，并且要按时接种。
5.适当运动和晒太阳
让孩子多运动，更有利于孩子的身体健康。

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【孩子3岁前老生病？牢记这6点，帮助宝宝提升免疫力，少生病】孩子在学会走路时，家长应多让孩子多走走，增加身体活动量。在孩子二岁后应保持孩子每天户外运动的时间（建议每天至少1小时）。在户外阳光的照射下，宝宝不但可以补维生素D ，还可以提升阳气，也有助于孩子增强体质。
6.避免影响宝宝情绪
宝宝情绪低落，会影响其饮食和睡眠，久而久之也会影响孩子的免疫力。身为家长要学会欣赏和鼓励孩子，多发现孩子身上的闪光点，不要总是批评、指责孩子。
作家尹建莉说：“你对孩子发的三分脾气，会对孩子造成七分伤害。 ”因此，家长在日常生活当中，也应控制好自己的情绪，不应让孩子成为“父母的情绪买单者” 。
养育子女、增强宝宝体质，是一个稳扎稳打的长期过程，没有捷径，需要家长从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的基础。

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