孩子热爱打篮球社体总是感觉疲劳，多吃养生菜，补充身体体力时间过得很快转眼间三伏天气

时间过得很快转眼间三伏天气已经过去了大半，还有几天立秋也就快要到了。但是小伙伴们还是不能掉以轻心，天气像孩子的脸色一样说变就变，一个不好就晴转多云。出门多注意保暖带件外套，做好防护让病痛远离自己。多吃一些暖身滋补的菜有利于调养好身体，让自己的身体很快适应立秋以后天气多变的情况。孩子可以趁着气温下降，多运动有利于减肥，而且不惧高温的困扰，练出健康体质。

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今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，美味营养色泽诱人，孩子吃饭更香，暖身暖胃，长高补脑
毛豆中含有丰富的营养物质，其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育，提高记忆力增长智力。而且小孩子如果出现便秘的现象，适当的吃点毛豆能有效缓解，因为毛豆中含有丰富的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，帮助食物更好消化吸收，并且更快排出粪便，有利健康。
小孩子不想吃饭，食欲不振吃点毛豆能有效改善，孩子吃饭更香，而且还能消除疲劳。毛豆中含有丰富的铁元素，并且有利孩子吸收，孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生，毛豆中还含有丰富的钾元素，帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失，有利孩子的生长发育。
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鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，能有效帮助孩子骨骼发育，大脑智力发育。并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力，以及抗寒能力，让孩子的身体更棒，体质更好，也更加聪明

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【孩子热爱打篮球社体总是感觉疲劳，多吃养生菜，补充身体体力】夏天还有几天结束，家长注意给孩子多保暖增添衣物。多注意给孩子吃一些滋补菜，增强孩子体质，提高免疫力！

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