01  
积极面对孩子的情绪  
所有孩子的情绪问题 ， 都不只是孩子的情绪问题 ， 这之中包含了太多的家庭因素 ， 父母教育的方法 。   
每天都有很多用户 ， 通过各种渠道 ， 向我们反映孩子的各种情绪问题 。   
毫无疑问 ， 他们是非常负责且非常勤奋的妈妈和爸爸 ， 他们一直在学习用各种方法来应对terribletwo ， horriblethree ， unbearablefour……  
但最终我们最终无奈地发现 ， 大部分家长都只是描述孩子发脾气的各种极端行为 ， 却没有几个家长能准确的说出孩子为什么会这样 。   
大家总是觉得是不是孩子大点了就好 ， 就自然而然地懂事了 。   
然而 ， 我们真就放任孩子这么含含糊糊地一天天长大 ， 他们真的能在学会如何正确的表达情绪么?  
如果 ， 他在控制情绪方面永远都是那个哭闹着满地打滚的孩子 ， 只是随着年纪增长 ， 孩子所承担的负面后果就越大：性格脆弱 ， 抗挫折能力差 ， 人际关系糟糕 ， 主动性低 ， 缺乏独立人格……  
所以 ， 这就是我们必须要明确的一点：  
一个合格的家长 ， 必须教会孩子这个非常重要的能力：情绪表达的能力 。   
这项教育越晚开始 ， 就会越艰难 ， 孩子受到的负面影响也越大 。   
02  
少走弯路 ， 少做错事  
让我们先来做一个简单的选择题：  
你会怎么选？  
相信大部分父母生活中都会选择前2个选项 ， 这么做真的不能有效地调整孩子的情绪状态 ， 反而更加激发矛盾 。 所以选择这两个选项的父母是不及格的 。   
选择第三项的父母 ， 恭喜你 ， 你可以给自己打60分了 。   
  
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我们要认识到 ， 想要帮孩子正确地掌握情绪控制能力 ， 是有科学理论可以依据的 ， 这项理论可以帮你少走弯路 ， 少做错事 ， 少让孩子与家长承受本可避免的痛苦 。   
它就是：  
1.帮孩子正确地认识情绪 。   
2.帮孩子正确地表达情绪 。   
03  
认识情绪本身  
情绪是什么？  
孩子们其实是不知道的 ， 他们并没有建立起情绪和行为之间的因果关系 。 他们只知道生气了就哭 ， 就闹 ， 但却不会去思考自己生气的原因 。   
我们要意识到 ， 孩子的内在情绪和因此而产生的行为 ， 其实是两种东西 。   
情绪是没有对错可言的 ， 行为才有 。   
家长们往往也会把这两个概念混淆 ， 仔细想想 ， 你是接受不了孩子有诸如生气、愤怒的情绪 ， 还是接受不了因为这些情绪而产生的哭闹、失控呢？  
其实 ， 帮孩子认识情绪的过程 ， 也是一个重新梳理自己 ， 调整自己的过程 。   
教大家一个非常简单的认识情绪的方法：  
你可以利用「兰海说成长」的情绪卡片（玩教具） ， 和孩子一起玩 ， 教孩子辨别这些表情背后的情绪 ， 将这些情绪引申到自己的家庭环境中 ， 让孩子对情绪有感同身受的体验 。   
  
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让我们想一想自己孩子的口头禅：  
如果一个孩子总说：「我生气了！」那这个家庭里是不是有人喜欢采用威胁的方式；  
如果一个孩子总说：「我害怕…」那这个家庭里是不是有人胆子不够大；  
如果一个孩子总说：「这是我的 ， 你们不许动！」那这个家庭里是不是有人不够大方；  
如果一个孩子总说：「等一会儿再做 。 」那这个家庭里是不是有人做事拖沓……  
家长是孩子的一面镜子 ， 孩子是家长言行的映像 。 有什么样的你 ， 就有什么样的孩子 。   
当你有情绪 ， 不管是正面还是负面 ， 都表达出来 。 快乐的时候和家人分享 ， 生气的时候用语言表达出来并用积极的方法释放情绪 。 这些都是在做自己 ， 也是在教孩子 。

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