介绍以下几种补血通乳产妇食谱给各位新妈妈 。……  
补血通乳产妇食谱  
猪蹄粥  
通草有通乳汁的作用 。猪蹄能补血通乳 。漏芦有下乳汁的作用 。  
三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用 。适于产后无奶、乳汁不通者食用 。每日1剂，连食3-5日 。  
【补血通乳产妇食谱】羊奶炖猪蹄  
鲇鱼鸡蛋羹  
此羹具有补虚通乳作用 。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用 。  
原料：  
大鲇鱼1尾，鸡蛋2个，葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量 。  
制作：  
1、将鲇鱼去内脏，收拾干净，洗净 。  
2、锅置火上，加入适量清水、鲇鱼，煮至鱼熟时，卧鸡蛋2个，再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可饮汤食鱼和鸡蛋 。  
特点：  
碗豆粥  
此粥有下乳的作用 。适于产后乳少者食用 。  
原料：  
豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量 。  
制作：  
1、豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块 。  
2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成 。  

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