1．菜单、豆鸡一只切块、菜豆（黄帝豆）三十粒，金针三十支，煮麻油汤 。此道菜补血、补气，通畅血脉，平常人也可常食用 。
【珍藏:12个月新妈妈的营养菜谱】2．菜单、金针、碗豆、红萝卜切丝 。结头菜（又称大头菜）切丝，加麻油炒之此菜有丰富之营养，可常食用，不怕素食不健壮 。
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