久久健康网导读：　宝宝怎样对自己的食物自己做主呢? 好的膳食的关键是多样化，应给孩子提供多种不同的食物，这样孩子就可以得到所需要的营养成分 。如果孩子长时间只吃某种食物，而不吃其他的，那么孩子的膳食就不正常 。婴儿期的孩子可以在三餐以外适当吃些其他的食品，如饼干、蛋糕、面包片等 。在给孩子准备 食品的时候要注意色香味，以便调动孩子的食欲，提高饮食的兴趣 。  
  
同样是豆腐，如果放在香味浓的鸡汤里煮和放在开水中煮，味道就不同 。强调食物的色香味，并不是在食物中加过多的调味品，孩子所吃的最好是原汁原味，新鲜的食物本身就具有香味 。  
2、一日饮食安排  
(1)点心 两餐之间，常常需要给孩子吃点心，以补充能量 。给孩子吃更富营养的点心，如一片黑面包、蛋糕、蔬菜饼干，这对孩子的营养补充是重要的 。孩子自己能用手捏食物自己吃，这种方式大多数孩子都是喜欢的 。点心是由糖和面做成，从营养学上看没有必要多吃，但点心好吃，孩子喜欢吃，所以，可把它作为一种增进婴儿生活乐趣的调剂品给孩子吃，不要吃的太多，一般点心太甜，不适合多给孩子吃 ，也不利于培养孩子的饮食习惯 。  
(2)饮食安排 7~9个月孩子的饮食按排：  
早晨8时 牛奶200毫升、饼干1~2块  
上午10时 蒸鸡蛋1个  
中午12时 稀粥1碗(儿童碗约30克)加碎菜、鱼末  
下午3时 牛奶200毫升  
下午5时 苹果1/2~1个  
晚上7时 烂面1碗(约50克)加肉末、碎菜  
晚上9时 牛奶200毫升  
10~12月孩子的饮食安排  
早晨7时 稀饭(儿童碗2/3)加鸡蛋1个  
上午10时 牛奶200毫升  
【宝宝怎样对自己的食物自己做主呢？】中午12时 饭(儿童碗1/2)加鱼肉加蔬菜、加豆腐  
下午3时 苹果1个加饼干2块  
下午6时 烂面条1碗加碎菜加肉末  
晚上8时 牛奶200毫升  
久久健康网温馨提示：但适当地加少许盐、醋、酱油等提高味道是可以的 。但是最好不要使用味精、糖精、人工色素 。给孩子吃的饭一定要软，煮给婴儿吃的饭要多加水 。孩子吃的肉要切碎，肉块太大，不仅会被孩子拒绝，还会引起吐食现象 。  
(编辑：苗皓)  
  

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 一个男生怎样让自己成熟起来 怎样增强男性的持久力
• 蜂蜜对女性有什么好处 吃蜂蜜对女人有什么好处
• 蜜蜂采蜜对花朵有什么影响吗 女吃花粉的好处和坏处
• 男生睡一个女生和真心处对象区别在哪 男生谈恋爱时生理反应
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 有什么好的解决方法吗 怎样解醉酒
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 羊奶粉对婴幼儿的生长发育有什么好处 羊奶六大神奇功效
• 古代媒人|蚂蚁新村下列哪个是古代对媒人的称呼 12月29日答案