孕妇作为特殊人群 ， 饮食方面与普通人不同 ， 有些食物是不能吃的 ， 当自己怀孕后 ， 就要了解这些 ， 以免吃错了影响到胎宝的健康 。那么孕妇不能吃什么呢？一起来了解一下吧 。  

  
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  孕妇不能吃什么  
  十月怀胎 ， 孕育出一个新的生命 。孕妇怀有胎宝 ， 各方面都要注意 ， 尤其是饮食 。那么孕妇不能吃什么呢？下面分享零食篇给大家：  
  1、爆米花  
  爆米花是很多年轻人都爱吃的 ， 孕妇也不例外 。看电影时 ， 吃着爆米花 ， 喝着可乐 ， 是一种享受 。但爆米花含有铅 ， 会对身体造成不良影响 ， 孕妇应尽量少吃 ， 以免对胎儿脑细胞造成危害 。  
  2、油条  
  油条属于油炸食物 ， 可能含有铝 ， 不利于人体健康 ， 所以 ， 孕妇最好少吃 。如果想将油条和粥搭配在一起 ， 最好购买早餐店售卖的油条 。  
  3、牛肉干  
  牛肉干是一种小零食 ， 含有大量的盐 ， 如果吃太多 ， 会增加人的肾脏负担 ， 影响血液循环 。孕妇在怀孕期间最好不要多吃 。  
  4、炸鸡翅  
  炸鸡翅在麦当劳经常卖得很火 ， 小孩和大人多爱吃 。孕妇如果管不住嘴 ， 吃了炸鸡翅 ， 摄入过多过氧脂质 ， 将损害体内的代谢酶系统 ， 影响大脑健康 。  
  5、休闲小吃  
  主要指锅巴、虾条等小零食 ， 内含糖精、味精 ， 孕妇最好少吃 ， 以免影响胎宝的大脑发育 ， 增加胎宝出生后智力低下的风险 。  
  孕妇不能吃什么蔬菜  
  蔬菜是孕妇日常饮食中必不可少的食物之一 ， 能提供多种维生素和矿物质 。但蔬菜有很多种 ， 并非所有都对孕妇有好处 。部分蔬菜吃得多 ， 会影响孕妇的健康 。那孕妇不能吃哪些蔬菜呢？  
  
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  1、茄子  
  茄子性寒 ， 能活血化淤 ， 软化血管 ， 预防癌症 ， 对普通人来说是有好处的 ， 但对孕妇来说未必有好处 。孕妇食用茄子后 ， 可能会出现腹泻、腹痛等不适症状 。建议脾胃虚寒、消化不良的孕妇慎吃茄子 。  
  2、马齿苋  
  马齿苋性寒 ， 易增加子宫收缩次数 ， 处于孕早期的孕妇最好不要吃 ， 否则有流产风险 。此外 ， 马齿苋滑利 ， 对于子宫有明显的兴奋作用 ， 不适合有习惯性流产史的孕妇吃 。  
  3、木耳菜  
  木耳菜性寒 ， 滑利 ， 与马齿苋性质一样 ， 孕妇吃多了容易流产 ， 建议孕早期和有习惯性流产史的孕妇不要吃 。  
  4、苦瓜  
  苦瓜内含有奎宁 ， 虽然含量少 ， 但吃多了 ， 奎宁会刺激子宫 ， 引起流产 ， 所以 ， 孕妇最好少吃 ， 尤其是脾胃虚寒的孕妇 ， 更要慎吃 。  
  5、鲜黄花菜  
  黄花菜含有秋水仙碱 ， 孕妇食用后可能会出现喉咙发干 ， 胃部灼热的症状 ， 建议少吃 。如果孕妇要吃 ， 用开水烫一下 ， 能降低黄花菜内含的毒素 。

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