待焖米饭时 。将姜汁肉倒入饭内蒸熟(约15分钟)即可食用 。  
粟米山药大枣粥  
主治;脾胃虚弱之泻泄 。  
配方：粟米30克 。淮山药15克 。大枣5枚 。用法：上述三品煮粥食用 。  
枣米药糖粥  
主治：慢性腹泻 。  
配方：红枣10枚 。薏米20克 。山药30克 。干姜3片 。红糖15克 。糯米30克 。  
用法：按常法共煮作粥服食 。  
【立秋养生小常识 那些不得不说的秘密】结语：立秋的到来 。日夜温差变大 。昼短夜长 。此时由于昼夜温差大易多发流感性感冒 。早晚及时适量的添减衣物 。白天多开窗透气 。晚上少开空调 。秋季别一个易发疾病就是咽喉炎 。年轻人是咽喉炎高发的人群 。大家一定要有一个好的作息时间 。注意劳逸结合 。适当的运动有助于身体健康 。饮食方面也要以清淡降火为主 。可以适当的食用一些含有丰富蛋白质以及胶原蛋白的食物 。  

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