顺产后大腿根疼怎么办

文章插图
你好，大小腿多是因为缺钙引起的，抽筋建议需要补钙了，大体没有什么影响！祝好运！
之所以会感到大腿根部疼痛，
12个减痛小方法
对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，
1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。
2.在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。
3.身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。
4. 站立时两腿要对称性地站着。
5.避免跨坐。
6.早晨起来，尽量坐着穿衣。
7.冷敷，放置冰袋在耻骨区。
8. 穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，
9.坐着时在背后放置腰枕。
10. 接受下背按摩。
11.避免提重物。
12.束缚骨盆：
【顺产后大腿根疼怎么办】用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆，同时不严重影响下肢静脉回流

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。