【芦笋麻辣鱼片的做法】火辣辣炎夏，健脾开胃鱼多——芦笋麻辣鱼片  
夏日炎热，炎热难忍，没有胃口 。。。尽管是减肥的贴心时节，还要留意补充维生素哦 。芦笋，蔬菜之王，不管营养成分還是味儿，那全是一级棒 。今日用于炒鱼块，可以说屈才了 。但是，滑嫩的芦笋加上肥甘色香味美油炸小鱼，真真是好配搭，主要材料辅材都惹唾液哦！鱼是电冰箱里冷藏的鱼柳，冷藏的物品，免不了感觉不足美味 。因此，索性的，咱都不清蒸的或是白灼，立即上道重囗味的菜吧，韓式辣椒面，另加黑胡椒粉，花椒粉，这还能不足味？夏季没有胃口，来个贴心的，唤起味蕾 。  
芦笋麻辣鱼片  
原材料  
鱼柳 500g  
芦笋 500g  
调料  
油，辣椒面，花椒粉，黑胡椒粉，盐，糖，大葱  
  

  
文章插图  
芦笋麻辣鱼片的作法  
1、芦笋清洗切条  
2、鱼柳切成片，放进锅中煎，撒上辣椒面，白胡椒粉，花椒粉，盐，糖  
  
  
文章插图  
3、煎好的鱼片盛出预留  
4、锅内放进芦笋，炒成芦笋变松  
  
  
文章插图  
5、倒进炒好的鱼片，放进切割成条的葱，炒匀  
  
  
文章插图  
  
  
文章插图  
http://home.tfysw.com/space-1-do-b1og-id-2444.htm1  
身心健康饮食网小贴士  
芦笋和百合花或东瓜能一起吃:合适于血压高、血脂高、心肌梗塞、癌等症状的輔助医治  
芦笋和沙拉能一起吃:同吃可缓解疲劳，推动肠胃蠕动，并可清理皮肤  
关键字:芦笋鱼片芦笋菜谱鱼片菜谱香辣菜食谱  
番茄鱼片  
番茄鱼片...[大量]  

• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 生呛三文鱼做法 生三文鱼片怎么做好吃
• 生鱼片的鱼 金枪鱼生鱼片沾料
• 怎么杀死鱼身上的淡水寄生 生鱼片寄生虫吃什么药
• 正宗鱼片调料配方 生鱼片配料拿什么做最好吃
• 三文鱼生鱼片的吃法 促排期间能吃三文鱼刺身吗
• 深海鳕鱼片怎么做好吃 鳕鱼怎么做好吃又简单
• 生鱼片的做法 生鱼片的营养价值和功效
• 刺身蘸酱的两种做法 吃生鱼片的调料怎么做
• 草鱼可以当生鱼片吃吗 刺身有哪些品种