宝宝多大可以游泳？宝宝游泳注意事项

宝宝游泳已经成为一种时尚，身边的宝宝大多有一张游泳卡；如果没有游泳卡，那肯定家里有一个或大或小的“游泳池”，给小公主或小王子游泳专用。
不过，有时也会听到一些令人难过的消息。

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宝宝多大可以游泳？水温、时长有没有限制？游泳前后要做哪些护理？哪些宝宝不适合游泳？怎样预防这些风险的发生？
总有危险，为啥游泳的宝宝那么多

宝宝对外界要有适应能力

皮肤是新生儿最大的感觉器官，通过水流的按摩刺激，促进孩子的触觉和平衡的发育。
有助于加强孩子对全身各部位行动力的统筹和掌握，使孩子的感觉更加灵敏。

身体得到全面锻炼

游泳可以锻炼宝宝的手脚协调能力，有利于孩子的情绪稳定。

减少宝宝生病率

游泳使宝宝处于一种快乐的情绪之中，从而提高宝宝抵抗能力，减少宝宝生病的概率。

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增强宝宝心肺功能

游泳是一种全身运动，肢体的活动、水流的刺激，对宝宝的心肺功能有良好的促进作用。
宝宝多大可以下水游泳
由于宝宝在出生前一直待在妈妈的子宫里，羊水紧紧地包绕着宝宝，因此宝宝天生适应水环境。
理论上，宝宝一出生就可以开始游泳。
很多母婴医院的新生儿科开设了宝宝游泳课，一般建议宝宝生后第2天开始游泳为宜，这样可以先观察一下宝宝身体状况。

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不同宝宝对水温和时长要求不一样
最近很多妈妈带宝宝去游泳，对水温发出阵阵质疑声，说水温太低，我家宝宝会感冒的。
我也曾试过水温，确实触感是凉凉的，后来特地看了一下池中的温度计，显示水温有33℃ 。
其实，不同的宝宝对水温的要求不同。小宝宝身体的体温调节功能还不完善，外界温度过高或者过低都会引起宝宝不适。

在外游泳注意水温和水质

① 水温
刚出生不久的宝宝，水温宜保持在37~38℃，随着宝宝逐渐长大，水温可以逐渐下降。
1岁以内，游泳的水温可以控制在33~38℃ 。
1岁以上，带着游泳圈在水中不停运动，32~33℃的水温也是可以的。
水温不宜过热，过热容易让宝宝消耗体力，迅速产生疲劳感，大大缩短游泳时间，达不到锻炼的目的。
另外，冬天的水温一般比夏天高一点。

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② 鉴别游泳馆水质
小宝宝游泳，我们第一时间反应就是去婴儿游泳馆，同时却担心游泳馆的水质不达标，更有5岁的孩子因为游泳的水质不好导致眼角膜溃疡。
爸妈给宝宝选择游泳馆时要注意鉴别游泳馆的水质是否达标。
一看：看看水池的水是否清澈，里面有没有漂浮物。
二闻：贴近水面，闻闻水里是否有刺鼻的气味或者其他腐败的臭味。
三问：问问工作人员换水的频率和消毒措施。
四感：可以把手伸入水池，感觉皮肤是否有不适。

在家游泳注意水温和室温

有些妈妈担心宝宝在游泳池会有交叉感染的危险，可以让宝宝在家里游泳。
在家里游泳的话，宝爸妈要注意调节好水温和室温。
① 水温
夏天：水温在33~36℃

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