宝宝多大可以游泳？宝宝游泳注意事项( 二 )

冬天：
37~38℃的水温比较合适。
随着宝宝年龄增大，水温可以稍微下调。
② 室温
春夏交替：
22~24℃ 。
夏季：可以保持在24~28℃ 。
盛夏高温的时候则最好能够适当下调到24~26℃，可以减少宝宝不适的感觉。
冬季：
26~28℃ 。

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游泳的最佳时长

宝宝刚开始游泳的时候，时间不要超过10分钟。随着宝宝游泳次数增多，可以逐渐延长宝宝的游泳时间。
6个月前，游泳最好不要超过20分钟。
1岁以内，可以游泳30分钟。
1岁以上，可以游泳30-40分钟。
随着宝宝长大，可以逐渐延长游泳时间，但是不宜超过1小时。
别让游泳圈成为宝宝的“夺命圈”

脖圈

① 必须大小合适
婴儿用脖圈必须大小合适，不宜过大或过小。
过大容易使宝宝脱出，造成溺水；过小则容易压迫颈部血管和颈动脉窦，一样会发生危险。
② 用脖圈游泳时，池水不宜过深
以宝宝双脚可以触到池底为好，这样可以减轻颈椎的负担。
一次游泳时间也不宜过长，以10-15分钟为宜。
③ 必须全程有大人监护
如果宝宝表情紧张或双手乱抓，这时宝宝可能有些害怕，家长可以轻轻握着宝宝的小手安慰TA 。
如果无效，应该中止游泳。

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大宝宝的游泳圈

随着宝宝长大，头部占身体的比例逐渐缩小，继续给宝宝使用脖圈，不仅让宝宝不舒服，也容易出危险，需要给宝宝选择合适的游泳圈。
① 根据宝宝年龄和身形大小，选择合适的游泳圈。
② 买之前闻一闻，摸一摸。
市面上的游泳圈质量良莠不齐，因此爸妈给宝宝选择游泳圈时，注意检测游泳圈的质量，以免买到劣质产品。
买之前，可以闻一闻，是否有刺鼻的气味；摸一摸，材质是否粗糙，是否为二次塑料。
选择里面有多个安全气囊的游泳圈，这样更安全。
别忘记游泳前后的护理

游泳前

① 可以先给宝宝做抚触。
② 用温度相当的水冲洗宝宝的手脚皮肤，让宝宝适应水的感觉和温度。
③ 游泳前半小时不要进食。
④ 准备好宝宝的毛巾、衣服、尿不湿、婴儿油等。

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游泳后

游泳结束以后，将宝宝全身擦干，尤其要注意眼睛、耳朵、肚脐等部位的干燥、卫生。
1岁以内的小宝宝，可以在宝宝洗完澡，擦干以后，涂上润肤油，给宝宝全身做抚触。
大宝宝由于开始走路，很难安静下来，给宝宝洗净擦干，穿好衣服就可以了。
由于游泳会消耗热量，皮肤在水中会丧失水分，游泳结束以后可以给宝宝喝一些水。
如果室内外温差比较大，避免游泳一结束就带宝宝外出，以免宝宝着凉。
游泳好处再多也不可乱来

并非每个宝宝都适合游泳

① 刚吃完奶，不要游泳。
② 宝宝皮肤有破损，不要游泳。
③ 宝宝在生病（发烧、拉肚子、呼吸道感染等）、饥饿、哭闹以及发困的时候，不宜游泳。
因此，宝宝游泳时间需要根据宝宝作息来预约，避开宝宝进食、睡眠的时间。

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