拉稀吃什么应该怎么缓解 _拉稀吃什么

随着现在生活环境的不断变化，人们感染疾病的几率也越来越大了，如果吃的食物不卫生就可能导致腹泻，那么拉稀吃什么食物好呢?下面由来具体介绍一下。
【拉稀吃什么应该怎么缓解】

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拉稀吃什么
腹泻吃什么？
在腹泻患者中，消化道的消化吸收能力可能降低，多吃清淡易消化的食物，以避免增加胃肠道负担。比如大米、米汤、小米、稀饭、面条、酸奶的食物。避免冷时引起的腹泻，在饭前喝温水或口服补液盐，并加热食物，少吃生冷的蔬菜和水果，避免油腻辛辣和刺激性食物。可以多吃一些富含钾的食物，例如香蕉和橘子，腹泻严重的患者应同时接受输液治疗，以平衡水和电解质，同时还需要进行其他测试，查明腹泻的原因并进行治疗。
腹泻的人吃什么好
糯米。糯米适合脾虚和腹泻者食用，有补中益气止泻的作用。可以用糯米配莲子、大枣、淮山煮粥，加适量红糖服用。
栗子。栗子具有养胃健脾止泻等功效。腹泻的人可以用栗子和米饭蒸煮食用，对缓解腹泻有一定作用。
山药。山药具有健脾止泻的功效。适合脾胃比较虚和慢性肠炎，消化以及吸收不良者食用。肠胃不好的人可以经常食用山药小米粥。
莲子。莲子性味干涩，能够补脾涩肠，适合脾虚久泻之人食用。经常腹泻的人可以常吃南瓜莲子蒸饭，也是很美味的一道主食。
苋菜。苋菜性凉清热，适合湿热型腹泻的人食用，像夏季急性肠炎腹泻的人。但对于慢性脾虚和阳虚之人不适宜。可以选用新鲜苋菜煎水饮用。

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拉肚子应该怎么办
上述情况下一定要注意腹部的保暖，避免受凉，饮食清淡，最好以流质食物为主，最好不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物。可以服用一些肠炎宁并局部热敷腹部。
通过以上的介绍我们了解了拉稀吃什么的相关内容，我们只有选择一些合理的食物来食用，才能更好的缓解拉稀带来的烦恼。

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拉稀吃什么 应该怎么缓解

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