睡觉流口水怎么办，注意哪些事项可以改掉流口水习惯？ _睡觉流口水怎么办

流口水是我们身边常见的一种生活现象，很多时候趴在桌子上休息，醒来手臂都是自已的口水渣，很多小宝宝也有这个习惯，所以就给它戴个围兜，那睡觉时流口水是什么原因呢，下面就跟随为大家介绍下睡觉流口水怎么办?

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睡觉流口水怎么办
【睡觉流口水怎么办，注意哪些事项可以改掉流口水习惯？】一，睡觉流口水的原因
1.用嘴呼吸：当鼻子得不到足够的氧气时，人就会不由自主地开始用嘴呼吸，而这种呼吸方法大多都会伴随夜间流口水。通常感冒鼻塞、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏以及鼻中隔偏曲等，都可造成用嘴呼吸。
2.药物副作用：某些的药物可能会有明显增多口水的副作用，比如中枢神经系统抑制类药物，例如抗抑郁药是最容易引起该副作用的药物;其次，酒精也会有类似作用。
3.睡觉姿势：不恰当的睡姿，比如在趴着睡或者侧睡时，下巴会不自觉地张开，大量的口水会堆积在嘴角，却并不会触发吞咽的动作，所以口水从嘴角流出的可能就会大大增加。

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二，流口水的注意事项及解决方法
1.一定要知道有一种人在睡觉的时候会开唇露齿,睡觉时上下唇常自然分开,就容易流口水，要是你会这样的话就是你的牙齿畸形是引起，要是可以的话就去矫正一下你的牙齿。最好在平时多锻炼,多穿点衣服不要学人要风度不要温度。
2、朋友们一定要注意饮食不要油腻或者吃一下胃难消化的食物，清淡一点，在睡觉前也不要做剧烈的运动跟思考问题，在一个流口水也跟你的脾胃有很大的关系，可以去搞点鸡汤喝喝。也要注意别老是喝冷饮，对身体没好处的。在一个是口腔的清洁问题，一定要时时刻刻记得早晚刷牙、饭后漱口的习惯。不要老吸烟，保持口腔的清洁也是很重要的哦。
3、一定要知道每天一定要吃适量的水果，可以有效的分泌唾液，减少流口水症状会随着你的坚持而得到改善。脾胃失调。成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安” 。这就是脾胃失调了，要引起大家的注意。
以上就是小编对睡觉流口水怎么办的整理，相信大家看了也知道是什么原因导致流口水，以及哪些方法可以帮助我们改掉流口水的习惯，注意个人卫生，想要了解更多，可以关注我们的，了解更多改掉流口水的方法。

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