咸蛋黄炒苦瓜的做法

特色菜及作用:家常菜食谱  
咸蛋黄炒原材料:苦瓜一个约250克、咸蛋黄两个 调料:盐3/4茶匙、味素1/4茶匙、纯粮酒1茶匙  
  

咸蛋黄炒苦瓜的做法
  
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咸蛋黄炒的作法:  
  
咸蛋黄炒苦瓜的做法
  
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1、 苦瓜用毛刷清洗整洁 。  
2、 苦瓜去瓤去籽,切割成条形 。  
3、 咸蛋黄放进炒锅,走红蒸十分钟 。  
4、 用小勺把咸蛋黄损坏,正中间的硬心挑出来无需 。  
【咸蛋黄炒苦瓜的做法】  
  
咸蛋黄炒苦瓜的做法
  
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5、 咸蛋黄要捻的充足碎 。  
6、 起油锅,放进咸蛋黄文火炒出香味 。  
7、 放进苦瓜条 。  
8、 放盐走红迅速煸炒1分钟,直至咸蛋黄匀称粘满苦瓜,加味素均匀就可以 。  
  
咸蛋黄炒苦瓜的做法
  
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