万物复苏！宝宝的衣食住行应注意什么？

春天来了，天气回暖，很多宝宝也在长身体，那么你知道这个时候应该给孩子吃些什么吗？宝宝的衣食住行应注意什么？
春天是万物复苏的季节，各种肉眼看不见的细菌、病毒也开始活跃起来了，细菌病毒不断繁殖很容易导致宝宝生病。宝宝在春季的衣食住行应注意什么呢？

文章插图
一、衣
【万物复苏！宝宝的衣食住行应注意什么？】春季天气渐暖，父母应随天气变化为孩子适度增减衣物，但因春天的温差变化较大，不宜过早或过快地给宝宝减少衣物，很容易着凉感冒。宝宝天性活泼好动，很容易出汗，父母应及时帮宝宝擦干汗液，勤换衣物，以防汗液蒸发带走热量，导致宝宝着凉生病。
二、食
饮食应营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、橙子、橘子、大枣等，因这些食物富含维生素C，可有助于提高宝宝的免疫力。初春寒冷干燥，宝宝容易缺水，妈妈应给宝宝多喝水，可补充身体所需，同时增强血液循环，促进毒素排出。
三、住
家里要经常通风，因为封闭的空间很容易滋生细菌。
一般每天至少通风两次，每次至少30分钟，可在上午10-12点，下午2-4点进行通风，也可根据当天具体天气情况定。
四、行
每天带孩子进行室外活动至少1个小时，以增加体育锻炼，提高孩子的免疫力。在室外活动时日光照射可促进维生素D产生，维生素D对提高免疫功能具有很好的作用。
春季乍暖还寒是呼吸道感染疾病的高发季节，宝宝的衣食住行应特别注意，衣食住行是一个人的基本需要，只有保持良好的生活规律，保证充足的睡眠，才能增强抵抗病毒和细菌感染的能力。

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