⑤每日应尽量从均衡饮食中吸取营养 。叶酸和铁质等营养补充剂只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用 。不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养 。”这种想法是错误的 。
【孕期为什么要监测体重呢】 ⑥禁止瘦身食品 。因为很多瘦身食品都含有刺激肠脏的成分，会引起腹泻，这对自身和胎儿都有不良影响 。
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