明日便是小暑了，小暑重养神 。五色配五脏，鲜红色深入人心，李时诊把红豆称之为"心之谷” 。小暑的情况下，提前准备一碗广东省的經典红豆糖水——陈皮红豆沙，既养神又能利湿退肿 。  
陈皮红豆沙  
食物：红豆250g、陈皮5G、清水适当、白砂糖适当  
  

  
文章插图  
陈皮红豆沙的作法  
1、准备好红豆 。  
2、红豆清洗，加清水泡浸两个钟头之上 。  
3、将陈皮裁成丝，清洗 。  
  
  
文章插图  
4、将陈皮与红豆放进石锅，添加清水（1500m1上下） 。  
5、走红烧开，转文火煮两个钟头上下 。  
6、煮至红豆盛开，加白砂糖调料 。  
  
  
文章插图  
特别提醒：我就用的陈皮是储存了十年的陈皮，白色内囊基本上已沒有，若用新陈皮则需将白色内囊剃除，防止苦味 。  
【陈皮红豆沙的做法】身心健康饮食网小贴士  
牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配上中药材陈皮，二者配搭具备化痰止咳、生津止渴健脾开胃、疏肝理气健脾等作用，还能够医治维C注意力不集中症状 。   
冬瓜和红豆能一起吃:冬瓜是低脂食品，有健肤护肤、避免皮肤不光滑、减肥瘦身的功效 。红豆有有利排尿、退肿、减肥瘦身的功效 。冬瓜与红豆配搭，有健体、护肤功效，还针对发烧感冒、胃疼、咽喉肿痛、百日咳及癌病有一定疗  
关键字:陈皮红豆红豆菜谱  
陈皮山楂果饮，廋脸分不清  
中医药学觉得陈皮味辛、苦，温性，具备温胃散寒、行气健脾胃的作用，合适胃里撑胀、消化不好、食欲不佳、咳嗽多痰等病症的人服用 。当代研究表明，...[大量]  

• 红薯叶敷面膜的做法 番薯叶的做法大全
• 烤箱|如何用烤箱烤红薯 烤红薯注意事项
• 请问糖尿病人能吃红豆吗 糖尿病人可以喝红豆粥吗
• 烤红薯|香甜软糯的烤红薯是不是健康食物 烤红薯升糖快吗
• 满江红|电影《满江红》全阵容官宣 《满江红》讲述了什么故事
• 中医祛斑的方法 桃红四物汤泡水的味道
• 小孩打完头孢和红霉素能吃螃蟹吗 螃蟹不可以跟什么吃
• 煮熟的螃蟹可以红烧吗 螃蟹煮熟怎么吃带图片
• 黑枸杞的功效和红枸杞一样吗 肾阳虚能吃黑枸杞吗
• 红酒兑什么饮料好 喝了酒喝什么饮料比较好