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  鲫鱼姜仁汤  
  ［原料］鲫鱼1条约400克 ， 生姜6克 ， 春砂仁15猪油、精盐、味精少许 。  
【孕期保胎安胎食谱 鲫鱼姜仁汤】  ［做法］①鲫鱼去鳞、内脏 ， 洗净；春砂仁洗净 ， 沥干 ， 研末 ， 放入鱼肚；生姜去皮 ， 洗净 ， 切丝 ， 待用 。②洗净炖盅 ， 将鱼放入 ， 再放入姜丝 ， 盖上盅盖 ， 隔水炖2小时 ， 加猪油、精盐、味精调味 ， 稍炖片刻 ， 即可食用 。  
   安胎、止吐、醒胃 。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安 ， 有有些好的疗效；同时 ， 又能增加孕妇的食欲 。  

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