人工流产后也要“坐月子” 。我们在前文中已经讲过 ， 小产甚于大产 ， 小产更伤身体 。因为大产是瓜熟蒂落 ， 是身体心灵圆融的表现 ， 功德圆满；而小产是生扭 ， 近似于摧残 ， 伤枝蔓 ， 乃至根部 ， 身心俱损 。所以小产之后更需要好好休养一段时间 ， 就是也要“坐月子” ， 从身到心地进行调节调整 。  
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机 。假如没有坐好月子 ， 将为以后的身体健康埋下隐患 。中国人讲究坐月子 ， 千万不要以为那是迷信哦 ， 许多讲究都是有道理的 。  
一、生活上要注重：  
1.一定要休养一个月或一个半月 。产后两周 ， 除了吃饭和上洗手间以外 ， 其他的时间一定要卧床 。若常坐或起身走动 ， 可能引起子宫下垂 。  
2.预备两三条宽度约为30---40厘米 ， 长度可绕腹部12圈半的白纱布 。产后要紧绑腹带 ， 防止内脏下垂 。内脏下垂将导致妇女病 ， 以及小腹突出 ， 体形难看 。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况 。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替 。因为它们不但没有效果 ， 还有反作用 。  
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡 。做法是烧开的水和米酒各一半 ， 加一点点盐巴 ， 用毛巾浸湿 ， 拧干 ， 在身上擦 。  
第三周起可以淋浴 ， 满月后可泡澡 。(顺产者)  
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用 。可以使用保养品 。  
5.严禁洗头 。因为头皮不能着凉 。  
6.不能抱小孩 。否则可能内脏下垂 。喂奶时可侧躺着喂 。  
7.不能为小孩洗澡 ， 否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻 。所以 ， 给小孩洗澡的时要交给LG等人 。  
8.要有安静 ， 舒适的环境 。阳光太强时要拉上窗帘 ， 保护眼睛 。不能吹风 ， 因为产后全身毛孔都张开了 ， 吹风易引起头风及关节酸痛等 ， 连扇子也不要摇 。  
9.月子期间不能爬楼梯 ， 产后半年内不能提重物 ， 避免内脏下垂 。  
10.不要流泪 ， 否则眼睛将提早老化 ， 可能演变为青光眼或白内障 。少看书报和电视 ， 一定要让眼睛充分休息 。  
二、饮食方面要讲究：  
1.少食多餐 。  
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类 ， 牛奶也不可以喝 。因为会喝成大水桶 ， 会变胖 ， 将来轻易得风湿病或神经痛 。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒) 。做法是将数瓶米酒倒入锅内 ， 不加盖 ， 大火煮沸后持续15分钟以上 。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用 。  
3.不要吃盐 ， 生冷的食物 ， 酸的东西也不能吃 。(有理由的 ， 很长我就不说了 。)  
4.半个月内避免吃青菜和水果 。可吃点红萝卜 。月子内要吃水分少的水果 。  
5.半个月内禁吃鱼类和肉类 ， 可以多吃肝脏等 。因为疲惫的身体无法完全吸收鱼、肉的养分 ， 结果过多的养分 ， 只会加重身体的负担 ， 产生“虚不受补”的现象 。应该到第三周开始吃 。  
6.用麻油、姜和米酒料理食物 。姜要爆透 。  
  
【坐月子 女人重生的机会】都那么说；坐月子、是女人一大机会 。以前有的病、可以治疗、好转的 。  

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