2、营造适合的睡眠环境  
在宝宝睡觉前要保持周围环境的安静，但是也不用过度的安静，可以稍微放点轻音乐也是可以的。同时还要注意环境的亮度，宝宝睡觉的环境里切勿使用过度强的光线，以此来让宝宝感受白天黑夜的区别，同时还能培养宝宝的睡眠习惯。  
  
  
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3、从安抚趋向自主入睡  
有些妈妈觉得在宝宝哭的时候除了安抚就已经没有了其他的方式，但其实，只是不提倡过度的安抚，可以进行适当的安抚，但是逐渐的就可以由安抚过渡到由宝宝自助睡眠。  
4、借助外界的事物  
可以通过播放一些轻柔的音乐来帮助宝宝入睡，或者是可以给宝宝盖上一床让宝宝舒适的被子即可，这些物品也主要是提升宝宝的安全感，所以这可根据宝宝自身来决定。  
【 浅度|摇晃哄睡对小婴儿很危险，不妨试试这4招，轻松哄睡不再是问题！】宝宝的睡眠是很重要的一件事，因为宝宝的很多器官发育都是在睡眠过程中所提升的，所以各位爸爸妈妈一定要注重宝宝的睡眠，使用合适的方式来哄宝宝入睡。  

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