特色菜及作用:家常小炒  
杜仲核桃仁猪腰汤  
【杜仲核桃猪腰汤的做法】原材料:猪腰两个，杜仲20克，新鲜的核桃15克 。  
杜仲核桃仁猪腰汤做法  
将猪腰清洗，放水适当共炖熟，以盐调料，食猪腰饮汤 。  
  

  
文章插图  
作用:本汤作用补肾壮阳、益气养血、调理月经 。主冶月月经量少，色淡质薄，腰酸腿软，脚跟痛，耳鸣头晕，夜尿频多 。禁吃生冷食物及寒性性食品类，如梨、甜瓜、荸荠、春笋、箩卜、东瓜、紫菜等 。  
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认真于早饭，唤起身体  
早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明，吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量，身体的基础代谢尽管一直不断，但速率却比较慢，仅有根据再度进...[大量]  

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