家长由于对孩子的了解太少，发现孩子出现了很多的小动作，认为这是多动症的状况。但如果孩子出现咬铅笔、吃手指、咬指甲、吃橡皮、头撞墙、拔头发等现象时，爸妈可要注意了，这些小动作可能透露出孩子内心很焦虑！那么孩子焦虑怎么办呢？如何发现孩子焦虑呢？下面的小编为大家分享宝宝焦虑的动作，在发现孩子焦虑以后家长应了解实际情况，进行反省，是否是家长在教育的过程中过于严厉和缺乏关心，大家一起来看吧。
  
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频繁眨眼  
【育儿|宝宝频繁小动作是焦虑吗 如何让孩子摆脱焦虑】   
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我们每一个人都在不断地眨眼，别小看眨眼这个简单而又短暂的小动作，它可以让眼睛保持湿润、清洁明亮，避免飞虫或异物入眼，也让眼睛得到短暂的休息。  
不过，如果孩子频频眨眼，特别是在精神紧张或受惊吓、打骂、训斥后更频繁时，这可能是因为心理出现了问题。
爸妈加油站  
如果发现孩子总爱眨眼，爸爸妈妈千万不要责骂或强行阻止，而应该多给孩子一些耐心、减少批评，用温和的语气和坚决的态度告诉他这么做不好，而且老眨眼会很丑，让孩子慢慢改掉。  
啃咬指甲  
  
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宝宝认识这个世界，首先是通过嘴开始的，因此，吃手指也就成了每个宝宝生长发育的必经过程之一，这么做可以满足宝宝的心理需求，消除宝宝的不安、烦躁、紧张等情绪，还是宝宝手眼协调能力和智力发育不错的一个表现。  
不过，需要注意的是，若宝宝满3周岁以后仍喜欢吃手、甚至喜欢啃咬指甲和手指，并且屡禁不止，排除了缺锌的问题之外，有可能是心理原因造成的，例如：
☆口欲期的吮吸和撕咬需求没有得到满足；
☆家庭关系不那么“民主”，孩子不允许表达他的攻击；
☆孩子内心焦虑的表现，通过咬指甲来舒缓压力，或是让紧张的心情好转。
爸妈加油站  
发现孩子有啃咬指甲的行为，爸妈不要马上严厉制止，注意观察孩子都在什么情况下咬指甲，然后对症下药，采取温和的方式来纠正。  
如果是因为家庭不够民主的，爸妈要先改变自己的行为，减少引起孩子愤怒的行为，同时让孩子有机会表达内心情感。  
如果咬指甲是口欲期没得到满足，爸妈应当学会允许孩子的恰当吮吸行为，另外，还要定期为孩子修剪指甲，保持整洁美观的状态；或在孩子指甲上涂一些蜡，提醒他不要啃指甲；还可以有意让他的手“忙”起来，比如及时递给他一个喜欢的玩具等。  
咬铅笔、吃橡皮  
  
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在使用铅笔、橡皮等文具的过程中，例如听课、画画、写字的时候，不少孩子都会不自觉地拿起铅笔、橡皮，放到嘴巴里，这种现象尤其普遍出现在幼儿园到小学的过渡期。  
在排除微量元素缺乏的情况下，有咬铅笔等行为就要考虑孩子是不是有心理焦虑，如果长期得不到纠正，长时间得不到缓解和疏导，有的孩子就会发展成为多动障碍或强迫症，甚至发展成焦虑症。  
此外，长期啃咬铅笔、橡皮等文具很容易危害孩子健康，例如血铅超标、口腔疾病、形成畸齿、细菌感染等问题，爸妈要特别引起注意。
爸妈加油站  
①大多数孩子咬铅笔、吃橡皮仅仅是一种不经意的动作，或是小习惯，随着年龄的增长也会消失。平时多让孩子参加有趣味的集体活动，带孩子参加同龄孩子的社交活动，给孩子充分表现自己的机会，转移他的注意力。

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