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  多喝水  
  水是生命之源 ， 孕妈妈无论是处在感冒发烧还是鼻塞 ， 或者是健康的状态下都是要多注意喝水的 。另外 ， 孕妈妈在晚上休息的时候 ， 可以适当的用枕头把自己的头部稍微垫高一点在 ， 这样可以让孕妈妈让孕妈妈的呼吸感觉更通畅 ， 舒服一些 。  
  热敷  
  孕期准妈妈有鼻炎的症状的时候 ， 可以尝试一些用热蒸汽缓解一下鼻塞的状况 。主要做法是 ， 用热水将干净的毛巾浸湿 ， 然后把自己的脸对着热毛巾呼吸 。  
  健康饮食和充足睡眠  
  孕妈妈除了日常生活中要注意多喝水之外 ， 也要保证孕期的营养均衡 ， 可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 补充维生素 ， 这对护理孕期鼻炎来说也不失为一个很好的方法 。  
  此外 ， 孕期保证充足的睡眠是相当重要的 ， 充足的睡眠才能让胎宝宝发育更健康 ， 所以孕妈妈们千万不要让鼻炎影响到自己的睡眠质量 。  
  使用加湿器  
  室内太过干燥的话 ， 也是会加重鼻炎的 ， 尤其是到了冬天室内的暖气环境下 。所以 ， 孕妈妈要用加湿器或者是喷雾剂来给室内的空气加湿 。小编建议孕妈妈可以在晚上睡觉的时候 ， 把加湿器放在自己的头部附近 。  
  久病不拖  
【孕期得了鼻炎怎么办】  孕期滥用药物会对胎儿造成不良的影响 ， 所以孕期鼻炎的时候孕妈妈只能靠其他一些方法来缓解鼻炎 。但是 ， 如果孕妈妈发现自己的鼻炎很长的一段时间都没好的话 ， 那么就要及时去咨询下医生 ， 看看那些药是能放心使用的 。但是要注意的是 ， 孕早期胎儿的形成还不是很稳定 ， 所以一定要避免在早期服用任何的药物 。  

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