2.患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；  
3.因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；  
4.无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果；  
5.产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。  
【板栗|孩子能吃糖炒板栗吗 三岁前最好少吃】   
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