孕妇可以吃冷饮吗 _「广东龙网」

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孕妇可以吃冷饮吗?答案是不易多吃的冰冷的食品。多吃冷饮不仅会引起准妈妈们的食欲不振，消化不良，腹泻，甚至会引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

孕妇吃冷饮的影响
孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
孕妇如何正确吃冷饮
【孕妇可以吃冷饮吗】适时：不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。长期待在空调房间的人，则应该少喝冰镇饮料。
适量：冷饮的摄入量，一次以不超过150ml为宜。换句话说，一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了，喝饮料一次尽量不要超过半瓶。
为了宝宝们的安全着想准妈妈们尽量忍耐一下，不要因为贪嘴，而忽略对宝宝的影响。

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