育儿|7-9个月宝宝睡眠有哪些问题如何让宝宝养成睡眠好习惯( 二 ) 习惯_行为_注意事项_婴幼儿

并觉（黄昏觉消失）
Q：宝宝7个半月，以前都是一迷糊就放下。最近这几天一放就醒，上午十一点半睡了半小时多，到了四点才睡。这两天晚上也睡的晚了，她就不想睡，抱着迷糊放下就醒。不知道?她是不是应该要并觉了？
A：上午那一觉有点晚，9点左右就可以睡了。下午那一觉也应该相应地提前2个小时。目前还是睡3觉，但由于下午那觉睡的太晚，相对傍晚觉也晚了，这就会导致晚上的入睡困难。有两个方法，一是继续保持三觉，但睡觉时间要提前，黄昏觉5点前睡完，7点半左右睡晚觉；二是并掉黄昏觉，入睡时间进一步提前，6点多即可安排晚觉。她如果六点多或者七点半睡觉睡一会就会醒，醒来当夜醒处理。

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