如何辨别“真假”牛奶？当了爹妈后，两个步骤火眼金睛识牛奶在短视频上看到这样一个内容

在短视频上看到这样一个内容：说一个妈妈的女儿出生6个月后只喝某飘飘奶茶，直至长大，而她的儿子喝的是某花生牛奶。

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我们都知道，世界上对婴儿来说最好的食物就是母乳，如果实在不能母乳，可以用配方奶粉替代。这是最基本的喂养常识。
奶茶和花生牛奶虽然都带了“奶”字，但显然不是宝宝需要的牛奶。世界卫生组织建议孩子在一岁以后可以喝纯牛奶，我国张文宏医生也强调：孩子要喝牛奶。

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喝了“假奶”的孩子除了可能出现营养不良，还会因为使用添加剂、糖份影响正常的进食，增加孩子肥胖的风险。
但是市面上那么多带“奶”的产品，
谁才是真正的纯牛奶呢？
没做父母以前可能没留意，但当了爹妈，咱们一定要学会如何辨别牛奶！
常见误区
在孩子喝奶的问题上家长们容易进入几个误区：
1、孩子喜欢喝的那就是好的
：有些老年人不具备辨别什么是牛奶的知识，发现孩子很喜欢喝某一些奶制品，就觉得这个东西一定对孩子好。

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2、不常见的零食可能是稀罕物品
：在一些偏远地区，像方便面、饮料、零食这些食品因为要额外花钱买，就显得特别稀有。家长觉得这些稀有的东西就是好货。
3、包装上写了“奶”字的不一定是“牛奶”：
所有用奶制造出来的产品都叫乳制品，但不是所有乳制品都是纯牛奶。
乳制品指的是使用牛乳或羊乳及其加工制品为主要原料，加入或不加入适量的维生素、矿物质和其他辅料，使用法律法规及标准规定所要求的条件，经加工制成的各种食品，也叫奶油制品。
含乳饮料是指以鲜乳或乳制品为原料，经发酵或未经发酵加工制成的制品。含乳饮料以风味独特等特点在软饮料行业中独树一帜。含乳饮料是一种常见的营养型饮料，这种饮料的配料中除了牛奶以外，一般还有水、甜味剂、果味剂等。
所以，别被它名字骗了，就像“老婆饼”里并没有“老婆”一个道理。尽管名字里带“奶”字，但它可能是豆奶，豆浆，饮料……
乳饮料：
包装上出现“××奶”的产品，酸酸甜甜的口感，受到很多孩子的喜爱。从配料表中看到它的主要成分是以水为基础，加入糖、牛奶或乳制品，以及糖或甜味剂等食品添加剂调制而成的饮料。

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调制奶：
比如饮料的营养成分要多一点，但远远不能满足孩子的生长需求。从配料表上看内容比较多，也就是添加的内容较多。

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儿童奶：
此类奶的名字非常容易迷惑大家。据国家公共营养师介绍，儿童牛奶的秘密武器就是“甜” 。虽然儿童牛奶不是“大坏蛋” ，但也不是儿童的营养必备品。

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早餐奶：
听起来非常适合早餐喝，但它也是饮料。从配料表里看一般都是由生牛乳、水、白砂糖、麦片等制成。

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这些奶稍不注意就可能会买给孩子喝，刚好它们又非常符合孩子的口味，家长就认为“买对了” 。一旦孩子喝了这种有甜味的奶，再换普通真正的纯牛奶就难了。这些除了口味上的诱惑，还会无形中增加孩子摄入的能量，增加长胖的风险。

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