入睡时和睡眠中的环境不一致，孩子会很警觉地经常醒来以确认睡眠环境是否发生了改变，觉自然就很轻了 。
当然宝宝夜醒夜哭的原因很多很复杂，夜醒不等于饿 。大小便、湿疹、冷热、白天受到了刺激、换床、家里来人、妈妈上班、学翻身、长牙，甚至蚊子咬都可能引起宝宝夜醒，妈妈要冷静判断，不要一醒就喂奶，无原则夜奶是导致习惯性夜醒的主因 。
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