备孕|哪些体质造成怀孕困难 体质问题造成不孕如何调理( 二 )

  
备孕|哪些体质造成怀孕困难 体质问题造成不孕如何调理   
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2痰湿阻滞证  
主要是脾胃功能低落,造成肠胃道不适、身体水分代谢不良而形成痰湿,患者体型通常偏肥胖,少部分患者因腹泻严重营养吸收不良而偏瘦。郭医师进一步解释:「由于肠胃道的功能不佳、水分代谢不良,偏胖型患者,易屯积而造成肥胖;而偏瘦型患者则消化能力差、容易腹泻,两者状况极端。」  
痰湿阻滞的症状为面色苍白偏黄、头晕疲倦、由于水分阻滞会觉得肢体沉重、食欲不佳、腹胀闷、容易腹泻等;女性还可能有白带多,甚至有的人量大而需要经常使用护垫。另外肢体多毛、甚至长胡须胸毛,多有月经失调等。西医诊断通常是多囊性卵巢症候群,这一类型的男女患者还可能引发高血脂的慢性代谢问题。  
之所以痰湿会导致怀孕困难主要是因为月经延迟甚至不来,有排卵功能障碍;另外,少数患者偶尔也会出现轻微经痛症状,但不似瘀滞胞宫型严重。  
调理之道  
对于痰湿的调理方式,陈文娟主任指出:「通常会使用二陈汤、温胆汤等,不过若加上肾虚体质或兼夹心肝郁火等,则会视状况调理。」  
由于这类患者经常兼有脾胃气虚或脾肾气虚,郭顺利医师表示:「调养以『补气』为原则,改善脏腑功能,再注意祛湿。」  
而在日常生活上,饮食应戒冰冷,因冰冷食物易伤脾胃阳气,建议多食健脾益气祛湿的食物,像四神汤、红豆汤、玉米须煮水、冬瓜(加姜丝)等;或适当食用像葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物,藉由发汗来帮助体内湿气随汗排出。另外,也要注意保暖,维持适当的户外运动。不过郭医师提醒,这类患者偏气虚,所以运动以快走到微出汗即可,尽量别激烈运动到满身大汗,过度运动反而会加重气虚,造成疲累而抗寒能力差,流汗时一吹到风就容易感冒,另外也尽量不要夜间运动。除此,这类女性患者在月经前容易脚部水肿,可以搭配泡脚等温热疗法,改善身体水分循环。  
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3肾阴虚证  
阴能够滋润身体,使身体沉静清凉,郭顺利医师指出:「简单来说,阴是身体的抗热能力。」当身体的「阴」不足,容易产生热,所谓阴虚生内热,即俗称的「虚火」、「燥热」,热多往身体上部流动,因而容易造成身体上部(横膈膜以上)出现症状。  
至于肾阴虚患者的体型通常较为消瘦、面色红热,月经周期变短,可能提前14~21天,经量少且颜色偏红、血块通常不多,通常没有痛经症状或较不严重,容易排卵期出血。此外,手心脚心经常红热、心情烦躁,失眠难入睡或浅眠易醒,容易嘴破、眼睛干涩、头晕耳鸣、心悸、便秘等。基础体温的高温期温度高且常呈现锯齿状震荡,西医超声波检查可能发现子宫内膜薄。  
男性肾阴虚的不孕,在生殖系统的表现容易性欲亢进、早泄、精子少或畸形率高,郭医师解释:「因为阴虚的人体温容易偏高,可能导致精子制造异常。」  
调理之道  
阴虚证在中医调理经常使用滋阴养血的药,陈文娟主任指出:「像是归芍地黄汤、左归丸、养精种玉汤等。」  
一般而言,调养以「凉润」为重点。这类患者由于身体内热严重,特别爱吃冰品冷饮,但吃多了却又容易伤身体的阳气,不利怀孕,因此郭顺利医师提醒:「真的想吃冰凉食物时,量要少且慢慢在嘴里含化比较不伤身,另外也可多吃些养阴的食物。」养阴食物其特质是黏黏滑滑的,像是秋葵、丝瓜、白木耳、黑木耳、燕窝、蚬精、黑芝麻等。除此,也可多摄取蔬果或蜂蜜,适度食用凉性食物,像苦瓜、冬瓜清热。而且应避免吃太多烤炸辛辣的食物以免造成便秘。


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