4、带领孩子一起亲近大自然  
不管是大人还是孩子，连续数个小时沉浸于手机中是常有的事。与其这样浪费时间，倒不如全家大小一起去亲近大自然，感受花红柳绿的自然风光。  
纵然互联网时代，智能手机能够快速让我们得悉世界各地的新鲜事、趣事，但走进大自然看得到、摸得到的感官刺激更甚于手机带来的屏幕欢乐，对于孩子而言，这种亲近大自然的感官刺激，还有助于他们大脑的发育。  
  
  
  
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结语：手机依赖症俨然成为了现代人的“通病”，男女老少都沉迷其中难以自拔。正是因为这种“流行病”的盛行，某种程度上破坏了人们的生活习惯，熬夜追剧、打游戏者不是少数，更有学龄儿童沉迷手机游戏而耽误学业。过度沉浸于手机，让我们疏远了亲人之间面对面的交流，疏远了亲子关系的建立。  
要想摆脱手机的依赖，那么就要学会一套行之有效的管理办法，上述的四点内容可以逐渐帮助你摆脱手机的依赖，重新回归到正常生活，希望大家赶紧行动起来吧！  

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