男人30岁后必做的8项检查  

  
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  1.胆固醇胆固醇偏高没有明显症状 ， 但必须对此高度重视 。  
  如果有以下情况之一 ， 检查应提前至20岁：吸烟、肥胖、患有心脏病、糖尿病或高血压、直系亲属中有人分别在50岁和60岁之前发生过心脏病 。  
  【建议】每年查一次胆固醇 。  
  2.血压头晕、恶心以及早起头痛都是血压偏高的症状 。  
  高血压会导致中风、心脏病、肾病、眼病和心衰 。  
  【建议】一般情况下 ， 一年测一次血压 。如果查出高血压 ， 每天应测两次血压 。另外 ， 有高血压家族史、工作压力大、爱酗酒和抽烟者 ， 最好能自备血压计 ， 经常测血压 。  
  3.血糖糖尿病典型症状是“三多一少”：多尿、多饮、多食和消瘦（体重下降） 。  
  糖尿病会导致心脏、眼睛、足部、肾脏、神经及其它器官病变 。  
  【建议】正常情况下 ， 一年查一次血糖 。如果出现糖尿病典型症状 ， 应立即就医 。  
  4.生殖器发生睾丸肿大、内有肿块及睾丸疼痛 ， 应当心睾丸癌 。最好上医院做血液、尿液等相关检查 。  
  【建议】每月自检睾丸一次 。发现睾丸出现异常肿块或坠痛 ， 应立即就医 。  
  5.眼睛眼部疾病主要包括：近视、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、糖尿病视网膜病变等 。  
  一般出现以下情况要高度注意：视力减退、视物模糊、眼部疲劳、疼痛、干涩、怕光等 ， 有时还伴有头痛或恶心 。  
  【建议】一般情况下 ， 每两年查一次眼睛 。有糖尿病、高血压或眼病家族病史的男性 ， 每年至少查一次眼睛 。戴眼镜或隐形眼镜者则需要定期检查眼睛 。  
  6.牙齿常见牙病包括：龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙髓炎、牙结石等 。  
  症状包括：牙痛、牙齿松动、牙龈出血、酸热过敏、口腔异味和咀嚼困难等 。  
  【建议】至少半年查一次牙齿 。  
  7.背痛背部疼痛不适 ， 除了肌肉或韧带伤所致之外 ， 还可能是内脏病变的症状 。  
  【建议】背部莫名疼痛 ， 应及时就医 ， 必要时需要验血、验尿查出真正病因 。  
  8.性传播疾病淋病、梅毒、衣原体和HIV是常见性传播疾病 。  
  常见症状包括：尿频、尿急、尿痛、阴茎分泌物异常等 。检查通常包括阴茎检查、血检和尿检等 。  
  【建议】一般情况下 ， 男性最好每年查一次 。然而 ， 出现上述症状应立即就医 。另外 ， 如果同时拥有几个性伴侣 ， 最好一年多检查几次 。  
  
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  备孕夫妻注意事项  
  准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整 。  
  对男性来说 ， 饮食与生育能力密切相关 。只要坚持均衡饮食 ， 不仅能提高孕育宝宝的概率 ， 而且还能提高孕育健康宝宝的概率 。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则 ， 结合受孕的生理特点进行饮食安排 。  
  所谓良好的孕前饮食是指不吃刺激性食物；不挑食和偏食 ， 食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化;荤、素搭配适当;奇怪或少见的及加工过度的食物最好不吃;要合理分配三餐 ， 不可暴饮暴食 。

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