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人的一生都需要营养，营养是生命的源泉、健康的根本，食物则是营养的来源 。不同年龄的人，所需的饮食营养也不同 。对于婴幼儿、学龄儿童来说，他们如果营养平衡，将会为一生的健康打好基础 。
但现实生活中，因对如何科学饮食了解不多，许多年轻的父母们总想给自己的孩子吃好一些，吃多一些，往往偏重于高蛋白、高脂肪以及高热量的食品，其实这种做法不但不能提高孩子的身体素质，还会造成营养过剩、营养不良等后果 。如有的孩子患有缺铁性贫血，有的患有缺钙性骨发育异常等 。
婴幼儿吃什么？
婴儿期是孩子生长发育的第一高峰期，是一生健康的基础 。父母在喂养婴幼儿时应了解以下常识：
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