父母要保持宝宝营养均衡，如果发现宝宝有挑食的毛病，就要及时纠正。给宝宝添加辅食的时候，尽量丰富多样，这样会让宝宝就有食欲。宝宝的饮食中可以多准备一些牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾等，这样宝宝摄入的营养才会更加平衡。  
3、让宝宝有足够的睡眠时间和质量  
想要宝宝身体好，一定要让宝宝有足够的睡眠时间和质量。宝宝睡觉的时候就是不断长身体的时刻，睡眠不好发量自然也会不太好。如果宝宝缺乏感不肯睡觉，父母不妨先陪宝宝一块睡觉，或者给宝宝讲一些睡前小故事。  

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