小孩的辅食有很多食材之选 ， 蔬菜水果、鸡鸭鱼肉样样都可以 。山药也是比较适合小孩吃的一种蔬菜辅食 ， 口感软糯而且营养丰富 ， 还有助于消化 ， 是很多小孩的最爱食物之一 。但是山药本身是没什么味道的 ， 口感清淡 ， 想要做给小孩当辅食吃还需要花费一些技巧 ， 那么山药怎么给小孩做辅食吃最好呢？山药都可以做哪些可口的辅食菜肴呢？下面就教妈妈几种简单山药辅食做法 。  

  
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山药怎么给小孩做辅食  
1.香蕉山药泥  
材料：香蕉半根、山药小半根、水少许  
【山药怎么给小孩做辅食好吃 试试这6种做法宝宝超爱】做法：将山药去皮去根 ， 然后切小段 ， 放入锅中蒸熟 ， 取出在碗中碾压成泥  
将香蕉切段直接捣烂成泥 ， 加入少许水调成比较稀的香蕉糊 ， 倒入山药泥中 ， 搅拌均匀即可  
2.山药土豆胡萝卜泥  
材料：山药半根、土豆1个、胡萝卜少许  
做法：将山药去皮切段、土豆去皮切块、胡萝卜剁碎备用 ， 将食材分开装然后上锅蒸熟  
控好水分之后 ， 将山药泥、土豆泥和胡萝卜岁搅拌均匀 ， 放入适量的盐调味即可  
  
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3.山药莲子粥  
材料：山药一小节、莲子数颗、小米适量、水适量  
做法：将山药洗干净去皮去跟切小丁 ， 将莲子去芯、剁碎 ， 小米洗干净泡水半小时  
然后将小米和莲子混合煮粥 ， 水微开的时候加入山药丁 ， 搅拌均匀 ， 小火煮粥至粘稠即可  
4.山药泥米粉  
材料：山药一小节、米粉适量  
做法：将山药洗干净去根去皮切小块 ， 然后上锅蒸熟 ， 碾压成泥；米粉冲兑好 ， 将山药泥加入其中搅拌均匀即可 ， 如果比较干可以加适当的水调均  
5.蓝莓山药泥  
材料：蓝莓数颗、山药一节  
做法：将山药去皮切小段 ， 然后上锅蒸熟 ， 放入搅拌机打碎成细腻的山药泥 ， 过滤一次 ， 将山药泥放入冰箱约15分钟  
蓝莓洗干净榨汁 ， 将山药泥取出放入喜欢的模具定型 ， 然后在上面撒上一些蓝莓酱汁  
  
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6.山药炖排骨  
材料：山药1根、排骨200g、葱姜少许  
做法：将山药去皮切小块 ， 排骨剁小块焯水 ， 锅里放入少许橄榄油葱姜爆锅 ， 下入排骨炒至两面金黄  
加入没过排骨的水 ， 转小火炖排骨 ， 水开加入山药块一起炖 ， 约半小时加少许盐 ， 继续炖半小时即可 ， 排骨和山药都香酥烂软 。  
上述这6种山药辅食 ， 每一款都很经典 ， 制作方法简单 ， 味道或清甜或鲜香 ， 适合小孩的口味 ， 还好消化有助于营养吸收 。想给小孩吃山药辅食又无从下手的话 ， 试试这些美味的山药做法吧！

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