长期站着上班怎么保养  
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文章插图  
1、如果长时间站着的话，那么脚部承受的压力是最大的，这个时候可以选择一双舒适的鞋子 。不要穿高跟鞋，最好穿一双运动鞋，舒适不磨脚 。  
2、衣服太紧的话，也会感觉非常的有压迫感，感觉很累，这个时候选择穿一身舒适的衣服 。  
3、平时站着的时候可以来回走走，活动活动 。如果老是站着原处不动的话很疲劳 。  
4、可以用两只脚交替着歇歇，先用一只脚用力，待会再用另一只脚用力 。交替休息 。  
5、站一天之后，脚劳累了一天了，也该好好的用热水泡泡脚了，赶走一天的疲劳 。  
6、回家之后要好好的放松放松自己的大腿，可以自己按摩一下腿部，或者是捶捶腿 。  
7、下班了，一定要早点休息，保证充足的睡眠，等休息好了之后才有精力迎接新的一天的工作 。  
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