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3、把金针菇放进去蘸一蘸，让表面均匀的挂上糊 。  
  
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4、锅里油烧到5成热，放入金针菇，炸到两面金黄后捞出来 。  
  
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5、出锅后撒上辣椒粉、椒盐、小葱和小米辣就可以开吃啦 。  
金针菇的营养功效1.促进智力发育  
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇” 。  
2.促进新陈代谢  
增强体内的生物活性，促进新陈代谢 。有利益营养素的吸收 。  
3.降血脂  
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生 。  
4.抗疲劳  
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤 。  
5.预防过敏  
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症 。  

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