个子|天然补钙王被发现，鱼汤靠边站，孩子多吃发育快，个子蹭蹭长睡眠质量_发育不良

随着社会发展的迅猛，人民生活水平的日益提高，家长对孩子不再像以前一样只单纯的关注学习，还关注他们方方面面的营养。自古以来，就有“高大威猛”“玉树临风”来形容一个人，所以长个一直都是家长们特别关心的问题之一。妈妈们凑在一起聊天的话题，除了孩子们的学习成绩就是谁家孩子又长高了，毕竟身高的变化比学习成绩更易于发现。




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身高除了与父母的遗传有关，更有后天的习惯营养密切相关。一说到身高，大部分家长会立即反应该补钙了。因为钙质与骨骼的生长密切相关，所以大多数家长一提到长高就会想到给孩子补钙。
孩子缺钙会出现3种异常
1.睡眠质量差
孩子在生长发育过程中钙元素占很重要的地位，哪怕在夜晚身体也没有停止工作。而缺钙就会给身体警告，孩子会通过夜间难以入睡，睡觉不停翻身等现象来提醒家长，孩子缺钙了。经常睡不着很容易导致孩子脾气变差，没有耐心，容易烦躁。长此以往，可能会影响学习成绩。




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2.身体免疫弱
缺钙会导致孩子身体免疫力变差，通过表现为不愿意吃饭，挑食，没有精神，对什么都提不起兴趣，整个人看起来没有活力，外表表现为闷闷的、呆呆的，长久如此还可能引发智力迟缓和免疫力下，尤其在冬季的时候孩子会更容易生病。
3、出汗较多
很多家长发现孩子比较容易出汗，同样的环境下孩子衣服总是发潮，并且没有穿得很厚，哪怕寒冷的冬季都会出汗，这就是典型的缺钙的症状。因为钙质摄入不足会影响大脑神经，孩子汗腺就会不断的分泌汗水。




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关于补钙的两个误区
（1）鱼汤能补钙
其实鱼汤并不能补钙，因为鱼骨中的钙质，并不容易溶解于水，所以导致了鱼汤中的钙质几乎没有。而且鱼汤中的微量元素并不容易消化，所以不适合脾胃不好的孩子，鱼汤并不适用于所有的孩子食用。而且鱼一定要处理好卫生问题，否则容易让孩子腹泻。
（2）含钙零食能补钙
一些厂家为了迎合儿童的口味来提高自己的销售量，通常他们的产品中含糖量都会比较高，所以孩子们特别喜欢吃，这也就导致了，孩子吃含钙的零食并没有补到钙。反而养成了爱吃甜的坏习惯，如果吃得太多，会引发一系列牙齿问题，从而得不偿失。




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天然补钙王被发现，孩子多吃发育快，个子蹭蹭长
【个子|天然补钙王被发现，鱼汤靠边站，孩子多吃发育快，个子蹭蹭长】在意识到补钙的重要性与了解了补钙误区之后，家长们一定要认真想想如何正确科学的为孩子补钙，毕竟儿童不同意成年人，钙质含量不仅要高，还要容易被吸收并且能够让孩子长期使用。
医生建议多让孩子吃些中粮酸锌钙，它含有的钙质比牛奶和一些鱼类高得多，很容易被吸收，同时含有锌元素，这种锌可以与钙同补不相克。所以中粮酸锌钙不仅可以预防孩子发育过程中出现的牙齿发育不良或者出现“生长痛”，并且可以改善孩子脾胃功能，有助于营养物质的消化吸收。

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