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宝宝长牙是一种生理现象 ， 为了让宝宝有一口漂亮又健康的牙齿 ， 家长们就要加强辅食方面的营养咯!  
专家认为 ， 如果你的宝宝出现唾液量增加 ， 爱流口水 ， 比较喜欢咬硬的东西 ， 哺乳时可能还会咬妈妈的乳头 ， 睡眠不安 ， 那你就要注意了 ， 宝宝在提示你：我要长牙了!这个时期是父母最应该注意的是宝宝的营养 。正确的辅食添加可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养 ， 同时还锻炼了孩子的咀嚼能力 ， 促进口腔内血液循环 ， 进而加快了刚刚萌发露白的牙齿的发育 。需要注意的是 ， 辅食添加要按照由软到硬、由细到粗的顺序 ， 符合孩子牙齿生长规律 ， 逐步让孩子学会吞咽、咀嚼 。  
4～6个月 ， 宝宝的辅食应以泥糊状食物为主 ， 锻炼孩子吞咽、舌头前后移动的能力 。食物性状从稀糊状过渡到稠糊状 。例如 ， 米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等 。  
7～9个月 ， 可以为宝宝添加一些比较软的食物 ， 锻炼他的舌头上下活动 ， 能用舌头和上鄂碾碎食物的能力 。比如 ， 菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等 。  
10～12个月 ， 为宝宝选择一些能用牙床磨碎的食物 。让他练习舌头左右活动 ， 能用牙床咀嚼食物的能力 。比如馒头片、面包片、奶酪、豆腐、小馄饨、水果沙拉、苹果片等 。  
【宝宝要出牙 辅食帮大忙】 提示一： 补钙可以使牙齿发育期有良好的钙化 ， 宝宝应该增强体质 ， 预防疾病 ， 适时适量补充营养物质 ， 尤其是含钙及维生素D、A的物质 。可以适当多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等等 ， 以满足机体生长发育的需要 ， 促进牙齿钙化 。提示二： 专家提示我们 ， 宝宝出牙时间一般在4～10个月 。宝宝的各个牙齿的发育时间虽然不尽相同 ， 但就每个牙齿的发育来说 ， 都是经过生长期、钙化期和萌出期3个阶段 。牙齿萌出的时间存在着很大的个体差异 ， 这些差异的造成 ， 有遗传因素的影响 ， 也有环境因素的影响 。正常情况下 ， 女孩比男孩牙齿钙化、萌出的时间早;营养良好 ， 身体好、体重较高的宝宝比营养差、身体差、体重低的宝宝牙齿萌出早 。寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝牙齿萌出迟 。如果你的宝宝在一岁后还没有长牙 ， 那就要带他到医院检查了 。  

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