一岁半宝宝辅食大全及做法大全 开胃又营养( 二 )

  

一岁半宝宝辅食大全及做法大全 开胃又营养
  
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【西汁鱼丸】  
原料:草鱼肉(300克),鸡蛋(1只),青椒(25克),山药(25克),葱姜,油、盐、蕃茄酱、白糖、味精、水淀粉 。  
做法:  
1、将鱼肉洗净制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;  
2、青椒、山药洗净,然后均成丁备用;  
3、炒锅中放入适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,烧至鱼丸成熟,捞出待用;  
4、锅中放油,加入蕃茄酱煸炒出红油,加入适量高汤烧开,放入盐、白糖烧开,放入青椒、山药丁、略烧沸一下,再放入鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋少许熟油即可 。  
【五彩卷】  
原料:鱼肉(25克),鸡蛋(3个),土豆(1个),白萝卜(半根),胡萝卜(1根),绿豆芽(5克),葱、生粉、油 。  
做法:  
1、土豆煮熟去皮搅烂,鱼肉剁烂加上葱、生粉、精盐拌匀,鸡蛋打散搅匀煎成蛋皮备用;  
2、把蛋皮贴锅的一面向上平放,铺上肉末、卷起、蒸熟,然后切成片打上芡汁;  
3、把胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷便成 。  
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【小兔吃萝卜】  
原料:瘦肉(35g),鱼肉(20g),米粉(5g)、腐竹(5g),菠菜(100g),白萝卜(5g)、胡萝卜(5g) 。  
做法:  
1、瘦肉剁烂加葱花、生粉,油、盐等拌匀做馅,然后用沸水烫熟,米粉和好,擀成圆片;  
2、把拌好的肉馅放在皮中间,对折成扇形,把面前尖端部分用大拇指压扁后再用剪刀剪成两小片,向上捏成兔耳杂;  
3、镶两粒胡萝卜作眼睛便成小兔,用蒸锅蒸10分钟 。  
4、腐竹、菠菜和去骨的鱼片放盐焯熟,用这三样原料作铺垫,再摆上小兔即可 。  
【蛋花鱼】  
原料:鱼泥(30克),鸡蛋(1个),豆腐(100克)、糖、葱姜(适量) 。  
做法:  
1、鱼蒸熟刮取半两鱼泥(注意剔除小刺),用姜丝、酱油、糖和少许植物油拌匀;  
2、鸡蛋打入碗中,打散搅匀;  
3、豆腐放入盐水中煮熟,然后加入煨好的鱼泥,待熟时撒蛋花葱末便成 。  
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【鸡肝面条】  
原料:鸡肝(25克),面条(50克),小白菜(25克),盐,食用油,高汤 。  
做法:  
1、把肉汤放锅内上火煮开;  
2、放入挂面50克煮开锅,加入少许酱油和食盐再煮少许;  
3、待挂面快熟时放入熟鸡肝末25克,小白菜末25克,鸡蛋液,滴上一点香油即可 。  
【红白豆腐】  
原料:猪红(50克),白豆腐(50克),盐,白糖,油,酱油,姜蒜,高汤,猪油 。  
做法:  
1、将猪红、白豆腐切成1.5厘米大的块,稍烫后捞出待用 。  
2、锅中放50克猪油,烧热后加入白豆腐,煎黄后出锅待用 。  
3、锅中放猪油,烧热时投入葱、姜、蒜,煸黄后加入红豆腐,再煸炒几下 。  
4、倒进白豆腐,稍炒后放酱油、白糖、味精、精盐和半手勺水,翻炒数下后,淋水淀粉勾芡即成 。  
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【翡翠饺子】  
原料:饺子皮,菠菜,鸡蛋,虾仁,盐,油,蒜姜葱 。  
做法:  
1、 菠菜洗净后剁碎待用;鸡蛋打散后炒熟;  
2、 把菠菜与炒熟的鸡蛋、水发虾仁或鲜虾仁以及适量的葱、姜、盐拌成馅儿 。


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