提到女性的月经周期 ， 相信一般的人都有些了解 。知道女人来月经时可能身体会有些不适 ， 疼痛 ， 腰酸等症状 。而且来一次月经阴道至少要出血五天左右 ， 然而有很多女性有月经周期不规律 ， 提前或者推后的状况出现 ， 并且月经量也存在量多或者量少的情况 。  
那么 ， 女性的月经真的有如此神秘、不规律吗？女人到底月经周期多少天算正常现象 ， 据调查发现 ， 大多数女性都会出现不同层度的月经周期不正常的现象 ， 月经间隔时间为28天或者30天的情况仅占了10% ， 到底引起女性月经周期不规律的原因是什么 ， 我们应该如何正确应对 。  

  
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月经周期多少天算正常  
月经周期多少天算正常  
月经是指有规律的、周期性的子宫出血 。又称为月事、月水、月信、例假等 。严格说来 ， 伴随着这种出血 ， 卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成 ， 子宫内膜有从增生到分泌的变化 。月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质 。  
正常月经周期应该是20～36天 ， 因人而异 。每位女性都有自己的月经周期 ， 我们一般认为周期不是28天就是30天 。可实际上每个人的月经周期是有很大差异的 ， 有人少则20天 ， 还有人多达36天 ， 这期间都算正常 。  
据有关部门临床调查统计 ， 真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10％ 。只要每次月经的间隔周期都是一样的 ， 就是正常 。不规则的提前或延后都是不正常的 ， 很可能是某种疾病的症状 ， 这就需要准确记录每次的时间 ， 否则只凭印象很难推断 。  
出血（即经血来潮）的第一天称为月经周期的开始 ， 两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期 ， 一般为28—30天 ， 和农历一个月的时间差不多 。周期长短因人而异 ， 偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常 ， 即月经周期不应少于21天 ， 也不能超过35天 。妊娠及哺乳期月经会停止 。  
引起女性月经周期不规律的原因  
1、宫颈粘连 。经血因粘连的宫颈不能正常排出体外 ， 而聚集在子宫内 。患者会有周期性的腹痛 ， B超检查时可见宫腔内有行暗区 ， 往往需要行宫颈扩张手术 。这种情况如不及时进行治疗 ， 将会导致子宫内膜异位 ， 甚至引起不孕 。  
2、内分泌失调 。如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等内分泌原因 ， 可引致女性出现月经周期不规律的现象 。  
3、慢性疾病 。患有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病的女性 ， 常因缺乏营养而引致月经周期不规律 。  
  
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月经周期多少天算正常  
月经周期不规律怎么办  
1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 ， 多饮开水 ， 保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜 ， 忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养 ， 如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等 ， 忌食生冷瓜果 。  
2、注意卫生 ， 预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能性交 。注意保暖 ， 避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。

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