建议摄取：后期45毫克／日 。怀孕后期要多摄取红肉、肝脏、海带等食物 ， 饮食中摄取不足的话 ， 也可以服用铁剂 ， 搭配维生素C来增加铁的吸收 。
【孕期补充营养要补那些最好 孕妇保健品什么时候吃最好】铁剂一般来说 ， 空腹服用的效果比较好 ， 若空腹吃会不舒服 ， 就改到饭后吃 。
- 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
- 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
- 什么样的早餐既营养又不会很油腻 早上健康小知识
- 为什么那么多人喜欢吃蟹膏 蟹膏和蟹黄谁的营养高
- 补充天然维C|如何快速补充天然维C 吃什么能够补充维C
- 怎么做营养粥 营养粥培训
- 含有毒性很高的污染物和高危致癌物二噁英 螃蟹的营养价值与危害
- 百香果有什么营养价值 百香果功效与忌讳
- 有哪些适合糖尿病人的食谱呢 血糖高营养餐食谱大全及做法
- 癌症病人食谱有哪些 卧床老人营养餐食谱
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。